Por Brian Sutton MS, MA, Sportstraining-Weightloss-CPT, CES, PES Se estima que casi 150.000 lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) ocurren anualmente en los EE. UU. Y aproximadamente el 70% de ellas son sin o; muchas veces causado por la incapacidad de desacelerar, cambiar ...

Por Itan Store, MA, MS, Sportstraining-Weightloss-CPT, CES, PES, Sportstraining-Weightloss Faculty Instructor El estadounidense promedio consume 3.436 mg de sodio por día, una cantidad muy superior al nivel superior tolerable (UL *) recomendado por la mayoría de las organizaciones de salud para prevenir la salud ...

El entrenamiento personal es una carrera única que se presta a oportunidades tanto a tiempo parcial como a tiempo completo. Ya sea que se esté iniciando en el mercado laboral o ya esté establecido en una carrera diferente, la capacitación personal a tiempo parcial puede ser un punto de entrada ideal ...

Is online virtual personal training the next frontier for fitness? IHRSA (International Health, Racquet & Sportsclub Association) is the leading trade association for health and sportsclubs (aka gyms). We can pull all sorts of great data from this ...

¿Pueden las redes sociales ayudarlo a encontrar el trabajo de sus sueños? ¡Seguro! Pero debes ser inteligente con lo que publicas, a quién sigues y la configuración de privacidad (especialmente si tienes un lado más atrevido).

¡Hay tantas conexiones entre el sueño y el ejercicio! Ya sea que esté obteniendo lo suficiente, la posición que elija o incluso lo que coma antes de obtener su z puede afectar los resultados del ejercicio. Como pareja, el ejercicio puede ayudar a aliviar el estrés, la ansiedad y ...

Incorporar la fiebre de los deportes de invierno en los entrenamientos de los clientes ¿Cómo puede traducir la emoción y el atractivo de los deportes de invierno en los entrenamientos de sus clientes? ¿Qué tal incorporar movimientos de entrenamiento de deportes de invierno en un circuito temático utilizando una fase mixta ...

A medida que la popularidad del entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) y el entrenamiento de resistencia de tipo de trabajo de alta velocidad, también conocido como entrenamiento de resistencia metabólica, continúan creciendo, ¿existe un motivo creciente de preocupación?

Por Stacey Penney, MS, Sportstraining-Weightloss-CPT, CES, PES, FNS Se espera que el empleo de entrenadores personales continúe creciendo a un ritmo más rápido que el promedio en comparación con otras industrias

Diseñar un programa de entrenamiento para que un atleta llegue a la cima de la competencia es uno de los objetivos principales de los especialistas en rendimiento deportivo. Desde el macrociclo anual del panorama general, hasta el desglose del mesociclo mensual y el microciclo finamente detallado, períodos de ...