Si bien puede haber desacuerdo acerca de cuánto tiempo han practicado los chinos el arte marcial del tai chi (¿2.500 años o 400?), Hay pocas dudas de que en su forma actual, hace que los practicantes se sientan más saludables. El tai chi era originalmente una forma de chino ...

La fatiga puede parecer que comienza en el cuerpo, pero la mente juega un papel clave. Aunque tendemos a culpar a nuestros cuerpos por la fatiga, el cerebro en realidad marca el ritmo del uso de energía y mantiene un poco de energía en reserva. Aquí hay algunas formas de ayudar a los clientes a aprovechar ...

Cada vez más profesionales del fitness se dirigen a grupos demográficos específicos, desde guerreros de la carretera hasta amantes de los perros, sobrevivientes de cáncer y pacientes. ¿Funciona? Los entrenadores revelan las recompensas y los desafíos.

El Dr. Craig Couillard, D.C., CMT, CCSP®, ICCSP, CSCS, CES y PES tiene una serie de títulos detrás de su nombre tan impresionante que ha atraído la atención de los atletas de clase mundial. Además de ser propietario del Lake Marion Chiropractic Center en Minnesota, Couillard ...

¿Busca hacer crecer su negocio? ¡Solo agrega aire fresco y sol! Las sesiones de entrenamiento al aire libre ofrecen a los entrenadores un cambio de escenario, un regreso a ejercicios más simples y una nueva forma de atraer a los clientes. Para ayudarlo a evitar posibles problemas, le preguntamos a Sportstraining-Weightloss Master ...

Cuando nos propusimos rediseñar nuestros programas de CPT, nuestro objetivo era preparar mejor a los miembros para el éxito, el día del examen y en sus carreras. Entonces, además de rediseñar el contenido de preparación de exámenes en línea y el libro de texto, ahora estamos brindando un elevado ...

¡Ha llegado el nuevo programa de Entrenador personal certificado (CPT) de Sportstraining-Weightloss y no podríamos estar más emocionados de presentárselo! Habiendo sido completamente rediseñado desde cero, el nuevo programa no solo prepara a los miembros para tomar el acreditado ...

A pesar de la investigación que se remonta a más de 30 años, todavía existen varios conceptos erróneos sobre el ácido láctico (lactato) entre los practicantes de fitness y el público en general (1). Los conceptos erróneos comunes incluyen que se consideraba una causa principal de fatiga ...

Al igual que en el resto del mundo, Estados Unidos es una sociedad que envejece. Entre los años 2000 y 2050, se proyecta que la población que envejece aumentará en un 135% con más de 100 millones de adultos en los EE. UU. Mayores de 50 años (1). Con el aumento de la edad, hay muchos ...

Los esguinces de tobillo son una de las lesiones más comunes entre las personas físicamente activas y representan aproximadamente 23,000 esguinces, diarios, que se atribuyen a la actividad atlética. (1)