Las interacciones simples y amistosas del personal pueden ser la motivación que los miembros necesitan para seguir haciendo ejercicio y regresar a su gimnasio.

La movilidad torácica se ha convertido en una palabra de moda en los últimos años. Esto probablemente se deba al aluvión constante de mensajes relacionados con el movimiento funcional y la movilidad frente a la estabilidad, junto con la creciente popularidad de muchos basados ​​en el movimiento ...

Dado que la pérdida de peso es uno de los objetivos comunes de los clientes, ¿recomendará una visita diaria a la báscula mejorará sus resultados? Vea lo que encontró este estudio.

Aparecido originalmente en la edición de invierno de 2017 de American Fitness Magazine A medida que amanece el año nuevo, miles de personas se unen a los clubes de salud con la intención de cambiar sus vidas. Sin embargo, más del 40% de los nuevos usuarios cancelan esa membresía en 4 ...

¿El uso de liberación auto-miofascial (SMR), estiramiento estático o una combinación de ambos, mejora el rango de movimiento (ROM) para los atletas por encima de la cabeza? Vea cuáles fueron los resultados para estos jugadores de softbol.

El dolor de pie puede ser uno de los tipos de dolor y malestar más debilitantes tanto para el individuo promedio como para el atleta. En pocas palabras, cuando te duelen los pies, todo duele. El pie es esencialmente el

Los entrenadores personales tienen la difícil tarea no solo de manejarse a sí mismos, sino también a los cientos de clientes que verán a lo largo de sus carreras. Esto incluye manejar sus entrenamientos, reevaluaciones y sus emociones, sí, sus emociones. Emocional ...

Utilizando la evaluación de la sentadilla por encima de la cabeza como una de las series de evaluaciones, este estudio examinó el efecto de la longitud del flexor de la cadera en la fuerza, la activación y la biomecánica de las extremidades inferiores.

Las lesiones de muñeca son muy comunes. Esto es especialmente cierto para aquellos en el hielo y la nieve, y también en los deportes de ruedas y actividades como el patinaje y el skate en los últimos años. De hecho, las lesiones de muñeca son el segundo tipo más común de paladar ...

Comunicar lo que se puede ganar con el ejercicio versus lo que se puede perder al no hacer ejercicio puede afectar la participación.