Como profesionales del fitness y entusiastas del deporte, sabemos lo devastadora que puede ser una lesión del ligamento cruzado anterior para un atleta, tanto profesional como recreativo. Descubra cómo se puede utilizar el Continuo de Ejercicios Correctivos de Sportstraining-Weightloss para ayudar a prevenir esta carrera potencialmente ...

Es Acción de Gracias. ¡Y el tiempo del trote de pavo! Las técnicas de ejercicio correctivo pueden ayudar a mantener a sus clientes libres de lesiones mientras salen y participan en los eventos festivos. Consulte la infografía a continuación para ver algunos datos rápidos y consejos para asegurarse de que sus clientes estén listos.

Como entrenador personal certificado (CPT), es importante darse cuenta de que casi todos los clientes con los que trabaja pueden ser susceptibles a lesiones y dolencias comunes, que van desde dolor lumbar hasta desgarros del ligamento anterior cruzado y dolor de hombro. El enorme impacto de estos ...

El movimiento físico puede transformar la vida. Pregúntele a Camden Crane, un entrenador personal certificado por Sportstraining-Weightloss y especialista en ejercicios correctivos. Después de que la residente de Altadena, California, de 31 años, obtuviera su título en psicología de UCLA, se unió a Change ...

El Dr. Craig Couillard, D.C., CMT, CCSP®, ICCSP, CSCS, CES y PES tiene una serie de títulos detrás de su nombre tan impresionante que ha atraído la atención de los atletas de clase mundial. Además de ser propietario del Lake Marion Chiropractic Center en Minnesota, Couillard ...

La evaluación de este movimiento de todo el cuerpo proporciona una base para diseñar el programa de ejercicios de un cliente. Vea cómo utilizar los resultados de una evaluación de sentadillas para incorporar estrategias de ejercicio correctivo y potencialmente reducir los riesgos de lesiones.

La capacidad de realizar una sentadilla o una sentadilla parcial es un movimiento primordial esencial en la vida que todos debemos poder hacer, ya sea que tengas 8 u 80 años. Cuando pensamos en una sentadilla, la mayoría de nosotros asociamos el movimiento con el entrenamiento con pesas o con un deporte específico ...

Los esguinces de tobillo son una de las lesiones más comunes entre las personas físicamente activas y representan aproximadamente 23,000 esguinces, diarios, que se atribuyen a la actividad atlética. (1)

Sentarse erguido es un hábito difícil de aprender. Si tiende a redondearse hacia adelante, una variedad de problemas posturales pueden afectar su sistema musculoesquelético, como se ve con el síndrome cruzado superior. Ya sea que esté sentado en un escritorio, conduciendo su automóvil o enviando mensajes de texto en su ...

La fascitis plantar es la causa más común de dolor en el talón, responsable de aproximadamente 2 millones de visitas al consultorio ortopédico al año y, según los informes, afecta entre el 10 y el 20% de los atletas lesionados. (1, 2) Afecta a los hombres con más frecuencia que a las mujeres entre ...