Camden Crane: un Sportstraining-Weightloss-CPT que está en movimiento

El movimiento físico puede transformar la vida. Pregúntele a Camden Crane, un Entrenador personal certificado por Sportstraining-Weightloss y Especialista en ejercicios correctivos. Después de que la residente de Altadena, California, de 31 años, obtuvo su título en psicología de la UCLA, se unió a Change for Change Ethiopia, ayudyo a administrar un hogar para los "chicos de la calle" en la capital del país, Addis Abeba.

Ninguno de los niños de 12 a 18 años tenía hogares o padres a los que pudieran ir y se los consideraba huérfanos. Camden y los otros líderes del proyecto Cambio para el Cambio comenzaron a jugar fútbol, ​​levantar pesas y bailar con los niños, y comenzaron a abrirse y a contar sus historias.

Camden dice: "Cuando te conectas con alguien a través del movimiento, se forma una confianza y un vínculo. Y puede cambiar vidas. Cuando volví a Estados Unidos, pensé: "Dios, realmente hay algo en esto". Usar los deportes y el movimiento para el empoderamiento como un enfoque holístico realmente despertó mi interés ".

DE ENTRENAR A TRABAJAR EN EL NEGOCIO

Ex bailarina competitiva, comenzó a hacer sus propios entrenamientos en parques locales y en Gold's Gym en West Hollywood. La gente se acercaba a ella y le decía que notaron lo diferentes que eran sus entrenamientos. Querían empezar a hacer ejercicio con ella, pero ella no era entrenadora.

Un amigo había obtenido su certificación y quería ayudar a Camden a obtener la certificación. Cuando descubrió que ella quería servir a una población amplia y concentrarse en el movimiento correctivo, recomendó Sportstraining-Weightloss debido a la profundidad de su entrenamiento.

“Quería algo que me diera una base para sobresalir como entrenador. Quería adquirir conocimientos para comprender completamente el movimiento humano y observar la totalidad de una persona. Sportstraining-Weightloss proporcionó una progresión completa y holística que pude usar con todos, desde un jugador de waterpolo de 12 años hasta un jugador de 78 años que solo quiere mantenerse saludable ".

Para evaluar las perspectivas de trabajo, Camden llamó a diferentes gimnasios y les dijo que estaba certificada por Sportstraining-Weightloss. Inmediatamente los gimnasios le dijeron que la contratarían. "Me dio la confianza y la seguridad de que una certificación Sportstraining-Weightloss me abriría puertas".

VIVIENDO EL SUEÑO

Después de obtener la certificación, Camden recibió una llamada telefónica que le ofrecía la oportunidad de desarrollar nuevos programas en el Rose Bowl Aquatics Center. Ella creó y ayudó a liderar un nuevo programa de entrenamiento de fuerza para sus antiguos clientes. Y además del entrenamiento personal, ahora tiene el privilegio de entrenar a los equipos de waterpolo y buceo. Actualmente, sus clientes varían desde triatletas hasta personas que han tenido reemplazos dobles de rodilla.

“El Centro Acuático es fantástico porque puedo ir de la piscina al gimnasio y al campo; ofrece mucha diversidad. Incluso cuando solo tengo unos pocos equipos con los que trabajar, me vuelvo creativo ". ella dice.

HACERLO DIVERTIDO PARA TODO EL GRUPO

Camden también ofrece entrenamiento personal en Breakthru Fitness en Pasadena, un gimnasio que se especializa en entrenamiento grupal. Imparte clases como Fuerza Pura, Entrenamiento MC3 para Atletas y Remo y Fuerza. También es entrenadora de atletas jóvenes en la Parisi Speed ​​School, y trabaja con jugadores en deportes desde lacrosse hasta fútbol y tenis.

“Entrenar a los atletas me mantiene alerta, además de involucrarme en cualquier nuevo proyecto disponible. Me acaban de seleccionar para completar un desafío Bowflex de 10 semanas en el que no solo capacitaré a los grupos participantes, sino que también seré parte del proceso de transformación. Me ayudará a ponerme en la mejor forma de mi vida y a crear nuevos entrenamientos divertidos ".

REPRESENTANDO

Este año Camden se convirtió en Embajador de la Marca Athleta y dice que fue un gran honor. “Les presento una marca de fitness que representa El poder de ella, que me encanta. Empoderar a las mujeres de todas las edades para que salgan, estén en forma, fuertes y seguras ha sido una oportunidad increíble para mí ". Sus deberes incluyen ayudar con eventos comunitarios, liderar entrenamientos en la tienda y apoyar muchas causas dignas.

Al final de la temporada de verano del Centro Acuático, Camden tiene una reunión de cierre con los pasantes "Siempre preguntan cómo ser un entrenador y les digo que busquen en el sitio web de Sportstraining-Weightloss. Sportstraining-Weightloss no lo hace fácil, pero lo hace factible. Realmente tiene que saber lo que hace y por eso la gente confía en la certificación ".

CURANDO UNA LESIÓN. AYUDANDO A OTROS.

El enfoque de entrenamiento personal de Camden dio otro giro cuando tuvo una lesión en la espalda hace un año y medio. “Herné el disco justo en mi ciática porque estaba sobreentrenando y ciertas condiciones pasadas me dejaron con terribles compensaciones musculares. Tuve que tomarme dos meses de descanso, pero a la larga, me convirtió en un mejor entrenador ".

“Ahora soy mucho más consciente de mi cuerpo. Debes cuidarte como entrenador para no agotarte. Mi lesión me obligó a reducir la velocidad y reevaluar cómo entrenar. Me hizo más partidario de lo que significa Sportstraining-Weightloss. Parte de la razón por la que quería obtener mi especialización en ejercicios correctivos era ayudar a las personas que han sufrido lesiones como la mía ".

Camden continúa expandiendo su oficio y actualmente está trabajando en su Sportstraining-Weightloss Especialización en nutrición física.