El estiramiento estático es un tema muy debatido y controvertido dentro de las comunidades de fitness y rendimiento deportivo, y se centra en el concepto de que el estiramiento estático sostenido podría afectar el rendimiento posterior (Rossi et al. 2010; Shrier 2004; ...

Su capacitación puede ayudar a llevar a sus clientes a lugares increíbles. Conozca a entrenadores que trabajan con trabajadores de plataformas petrolíferas, unidades de combate de élite y astronautas, y obtenga sus consejos sobre cómo desarrollar su carrera más allá del entorno típico de un gimnasio.

Los empleados atados al escritorio pueden desarrollar una postura encorvada que agota la energía y la fuerza. Esta es una rutina segura para la oficina que puede ayudar. Para muchas personas, las jornadas laborales de nueve horas son el mínimo, y las pausas para el almuerzo son breves o se toman en el escritorio. Incluso si la persona ...

La historia de las Grandes Ligas se hizo en 1974. No fue una jugada decisiva de la Serie Mundial en el plato o incluso un evento que batiera récords. Se hizo historia fuera del campo cuando

Si tuviera que investigar los problemas de la banda de TI todos los días durante el próximo año, es muy probable que acumule más de 365 artículos diferentes sobre causas, enfoques de tratamiento y soluciones rápidas. Muchos de estos artículos explicarían cómo la banda de TI

Minimice el potencial de lesiones: maximice el rendimiento. Cuando alguien dice que tienes potencial, en realidad está diciendo: "Podrías ser genial, pero no lo eres ahora". Por lo general, los atletas nunca quieren escuchar estas palabras, especialmente los porteros, pero es un ...

Evitar lesiones sin o con ejercicios correctivos puede ayudar a mantener a su equipo de hockey en el hielo y en el juego.

Probablemente hayas escuchado el término tendinitis del bíceps cuando los miembros del gimnasio resaltan un dolor o dolor en la parte delantera del hombro. Pero, ¿qué es la tendinitis del bíceps y qué se puede hacer para evitarla?

Los patinadores artísticos son gracia y habilidad en el hielo. La determinación, el atletismo y la ética laboral de estos atletas no pueden subestimarse, ya que el deporte del patinaje artístico competitivo es tanto física como mentalmente exigente. Es a través de innegable valor, dedicación, ...

Seamos realistas, en un momento u otro, todos hemos tenido que sentarnos durante largos períodos de tiempo, mirando o trabajando en algo frente a nosotros. Ya sea en la clase de matemáticas de la escuela secundaria, Introducción al entrenamiento atlético en nuestro programa de pregrado o en nuestro ...