El psoas ha sido objeto de muchas acusaciones y culpas por causar patrones de movimiento alterados en el ámbito de la ciencia del movimiento humano, y por una buena razón. Somos una gente flexionada, producto de una sociedad basada en sillas. Hasta que el paradigma social cambie ...

La locura ha vuelto de nuevo. Una época de fervor por el baloncesto, ciencia loca de brackets y una serie de apuestas sobre quién llegará al baile y lo ganará todo. Con muchas esperanzas y sueños sobre los hombros de equipos y jugadores individuales, ...

Por Stacey Penney, MS, Sportstraining-Weightloss-CPT, CES, PES, FNS Correr encabeza las listas como una de las actividades de fitness más populares. Según Running USA, las mujeres superan a los hombres en las carreras de ruta en todas las distancias, excepto en el maratón completo. Incluso para los adolescentes es ...

Por Sam Hutchison Sportstraining-Weightloss-CPT, CES, PES "En el entorno deportivo altamente competitivo de hoy, las lesiones de codo son frecuentes entre los atletas de lanzamiento por encima de la cabeza (es decir, béisbol y fútbol) en todos los niveles de juego. Aunque esto puede ser tan leve como un codo dolorido, eso ...

¿El dolor de hombro le impide practicar su deporte favorito o lograr sus objetivos personales de acondicionamiento físico?

¿Sabías que las mujeres son más susceptibles al dolor y las lesiones de rodilla que los hombres? Esto se debe a una serie de razones que incluyen: diferencias anatómicas, diferencias hormonales, diferencias biomecánicas y diferencias de desequilibrio de fuerza (MGH Sports Physical ...

La evaluación de la sentadilla por encima de la cabeza no se limita solo a las vistas lateral y frontal. Una vista posterior puede agregar otra dimensión para identificar y abordar la disfunción de la cadena cinética. Una de las observaciones más sorprendentes es un peso asimétrico ...

Al realizar evaluaciones de clientes, ¿pregunta si son diestros o zurdos? La mano no suele ser una pregunta estándar en los formularios de evaluación, pero tal vez debería agregarse. La mano puede tener un impacto definitivo en la postura y el riesgo de desarrollar ...

Los atletas de todos los niveles y orígenes se están desafiando a sí mismos, en masa, a la tendencia más actual del fitness: las carreras de obstáculos. Carreras como Tough Mudder y Warrior Dash, dos de los obstáculos competitivos de estilo aventura más reconocidos, tienen ...

La acción de respirar comúnmente se da por sentada; sin embargo, la respiración disfuncional puede conducir a, o ser el resultado de, disfunción de la cadena cinética. Este artículo revisará la diferencia entre la respiración adecuada y disfuncional, cómo ...