Build Neck Strength to Lower Concussion Risk In recent news published in the Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, researchers who examined previous studies on concussion concluded that increasing neck strength “could substantially reduce ...

Stephanie es tu cliente de fitness más reciente. Tiene 42 años y trabaja 50 horas a la semana como contadora pública titulada. Le gustaría dejar de fumar, dejar la comida chatarra y mantenerse activa, todas las bases de un estilo de vida saludable.

Nuestras carreras de fitness exigen un enfoque de trabajo orientado al servicio casi ininterrumpido. Desafortunadamente, empoderar constantemente el bienestar de otras personas puede hacernos sentir vacíos, por lo que a menudo le digo a las personas a las que asesoro: "No podemos servir té de un ...

La evaluación y el entrenamiento adecuados de la musculatura del pie son vitales para una salud óptima. Dado que los pies son nuestra base e interactúan con nuestro entorno a diario, afecta a todo el cuerpo si duelen. Sociedad Estadounidense de Ortopedia de Pie y Tobillo ...

Cada uno de nosotros ha tenido creencias, obtenidas a través de la observación, la experiencia o incluso la educación formal, que luego se descubrió que estaban equivocadas. De hecho, la educación médica comienza con una advertencia: “La mitad de todo lo que se le enseñará será falso en el futuro, ...

Publicado originalmente en la edición de verano de 2019 de American Fitness Magazine. El cáncer es un asunto serio. Ocupa el segundo lugar después de las enfermedades cardíacas como la principal causa de muerte en los estadounidenses, y se espera que se diagnostiquen más de 1.7 millones de nuevos casos de cáncer ...

Publicado originalmente en la edición de verano de 2019 de American Fitness Magazine. Después de 15 días de suplementación con una combinación de extracto de cáscara de maní (luteolina) y extracto de hoja de mango (mangiferina), un grupo de estudiantes universitarios varones sanos de España ...

Publicado originalmente en la edición de verano de 2019 de American Fitness Magazine. ¿Qué haces cuando la vida te lanza una bola curva? Supongamos que el diseño de su programa no se ajusta al estado de ánimo actual de un cliente o que su clase tiene participantes con una amplia capacidad ...

Publicado originalmente en la edición de verano de 2019 de American Fitness Magazine. Cuando me convertí en entrenador personal por primera vez hace unos 14 años, estaba obsesionado con el ejercicio correctivo y la perfección del movimiento. Los clientes potenciales vieron cómo me entusiasmé con cada ...