Revista Estadounidense de Fitness Revista American Fitness Invierno 2020

Movimientos inteligentes para hombros fuertes

Laura Quaglio
Laura Quaglio
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Publicado originalmente en la edición de invierno de 2020 de American Fitness Magazine. Con tanta vida en la parte delantera del cuerpo (conducir un automóvil, escribir en una computadora e incluso hacer muchos ejercicios, como lagartijas y press de banca), muchas personas tienen ...
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Revista Estadounidense de Fitness Revista American Fitness Invierno 2020

Soluciones creativas de programación provisional

Dana Bender
Dana Bender
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Publicado originalmente en la edición de invierno de 2020 de American Fitness Magazine. ¿Está pensando en renovar el suelo de su aula de fitness grupal? ¿O tal vez necesitas completar un proyecto de construcción en tu estudio de yoga en un futuro cercano? Si es así, ...
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Revista Estadounidense de Fitness Revista American Fitness Invierno 2020

Un FITTE perfecto: 5 formas de personalizar la programación cardiovascular

Kinsey Mahaffey 0
Publicado originalmente en la edición de invierno de 2020 de American Fitness Magazine. Las cuatro palabras que a todo cliente le encanta escuchar: "¡Es hora de hacer cardio!" (Indique el giro de ojos colectivo de clientes de todo el mundo). Como entrenadores personales, sabemos que cardiovascular ...
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Fitness en grupo Revista Estadounidense de Fitness Revista American Fitness Invierno 2020

Entrenamientos con equipo mínimo para clases de ejercicios en grupo

Melissa Weigelt 0
Publicado originalmente en la edición de invierno de 2020 de American Fitness Magazine. Ser un buen instructor de ejercicios grupales significa ser un maestro de la improvisación. La capacidad de ajustar los planes de clase en el lugar es una habilidad necesaria para garantizar que todos los participantes ...
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Nutrición Revista Estadounidense de Fitness Revista American Fitness Invierno 2020

La dulce charla sobre la stevia: lo que debe saber

Scott Josephson 0
Publicado originalmente en la edición de invierno de 2020 de American Fitness Magazine. Los consumidores estadounidenses de hoy tienen una multitud de opciones cuando se trata de elegir edulcorantes bajos en calorías o sin calorías para reducir el azúcar y los carbohidratos. Para los que prefieren los productos naturales ...
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Revista Estadounidense de Fitness Revista American Fitness Invierno 2020

Q& A: Steps Per Day, Aerobic Exercise Programs, and Improving Muscle Response

Tony Nunez
Tony Núñez
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This Q& A was originally published in the Winter 2020 issue of American Fitness Magazine. What’s the latest on steps per day to support longevity, the best aerobic exercise programs for metabolic syndrome and improving muscle response to protein ...
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Revista Estadounidense de Fitness Revista American Fitness Invierno 2020

¿No está seguro acerca de la capacitación en grupos pequeños? He aquí por qué (y cómo) intentarlo

Laura Quaglio
Laura Quaglio
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Publicado originalmente en la edición de invierno de 2020 de American Fitness Magazine. Algunos entrenadores personales desconfían de la capacitación en grupos pequeños, dice Chris Stevenson, propietario de Stevenson Consulting, miembro de la junta de IHRSA y entrenador maestro certificado de Technogym®. ...
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Revista Estadounidense de Fitness Revista American Fitness Invierno 2020

Personalice los entrenamientos de invierno para preparar a los clientes para los deportes de nieve y hielo

Krista Popov 0
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Nutrición Revista Estadounidense de Fitness Revista American Fitness Invierno 2020

Año nuevo, nuevos clientes, nuevas preguntas de evaluación

Alexandra Williams, MA
Alexandra Williams, MA
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Publicado originalmente en la edición de invierno de 2020 de American Fitness Magazine. "Sin información objetiva a partir de la cual trabajar, entrenar a un cliente para mejorar su salud y bienestar es como lanzar dardos con los ojos vendados y esperar que uno eventualmente dé en el blanco" ...
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Revista Estadounidense de Fitness Revista American Fitness Invierno 2020

Enfréntate a la obesidad infantil: cómo los profesionales del fitness pueden impactar el futuro

María Luque, PhD 0
Publicado originalmente en la edición de invierno de 2020 de American Fitness Magazine. La falta de actividad física y el aumento de los comportamientos sedentarios están liderando una tendencia general ascendente en la obesidad, pero los efectos en los niños y adolescentes son especialmente ...
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