Academia Nacional de Medicina Deportiva
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lats Rendimiento deportivo extensión béisbol
¿Qué importancia tiene la flexibilidad para el béisbol? Ya se trate de las ligas mayores, menores o recreativas, la flexibilidad es un aspecto importante, pero a veces pasado por alto y no estructurado, del entrenamiento de béisbol. Vea cómo un programa de flexibilidad bien planificado puede mantener ...
¿Incomodidad por estar demasiado tiempo sentado? ¿Glúteos inactivos? ¿Dolor de glúteos y piernas? Aunque de tamaño pequeño, el piriforme podría tener un gran impacto en mantener el sistema de movimiento humano en movimiento sin problemas. Abordar un piriforme hiperactivo puede ser parte de la solución. ...
Aptitud social media Sin categorizar entrenamiento personal
Por Aaron Treguboff, especialista en publicidad digital de Sportstraining-Weightloss En el mundo ajetreado de hoy, a los entrenadores personales no solo se les pide que brinden programación, orientación y apoyo a sus clientes, sino que también se supone que deben promocionarse para construir un ...
A menudo damos por sentada la capacidad de nuestro cuerpo para moverse. El movimiento ocurre rápidamente y a menudo sin pensar. Pero eche un vistazo más profundo debajo de la superficie y comprenderá por qué los movimientos simples, como doblar la rodilla, requieren interacciones complejas ...
CPT Aptitud Planes de entrenamiento Entrenamiento personal de 30 minutos
Aquí hay un entrenamiento rápido de 30 minutos que hará que los clientes se pongan en forma. Estas rutinas cortas y efectivas son perfectas para los entrenadores personales en línea que tienen clientes ocupados que no tienen tiempo para hacer citas frecuentes en el gimnasio. La mayor excusa ...
Al crear programas de formación en grupo para niños, la diversión es el nombre del juego.
Con uno de cada cinco adultos luchando contra la artritis, incluidas muchas personas de entre 40 y 50 años, es probable que encuentre algunos clientes con la afección. “La evidencia actual muestra que una de las cosas más útiles que cualquiera puede hacer por la artritis es quedarse ...
Ejercicio frente a artritis Dos tercios de las personas con artritis son menores de 65 años. La investigación realizada en la Universidad Estatal de Ohio muestra que el ejercicio puede desencadenar cambios fisiológicos que disminuyen la inflamación y el impacto de la afección. ...
P: Como Sportstraining-Weightloss-CPT, ¿qué tipo de orientación nutricional puedo ofrecer a mis clientes? ¿Cuál es mi ámbito de práctica?
La sentadilla es un movimiento poderoso que puede mejorar la fuerza y la flexibilidad en general. Aquí, Dino Del Mastro, maestro instructor de Sportstraining-Weightloss y doctor en quiropráctica con sede en el área de la bahía de San Francisco, comparte la forma adecuada y una progresión de modificaciones de sentadillas ...
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