Ejercicio contra artritis
Dos tercios de las personas con artritis son menores de 65 años. Una investigación realizada en la Universidad Estatal de Ohio muestra que el ejercicio puede desencadenar cambios fisiológicos que disminuyen la inflamación y el impacto de la afección. Los investigadores dicen que el ejercicio estimula los efectos antiinflamatorios durante un período de 24 horas, lo que resalta la necesidad de entrenamientos regulares y frecuentes.
Fuente: Congreso anual de la Liga europea contra el reumatismo (junio de 2014)
Tomado de The Training Edge de Sportstraining-Weightloss, noviembre / diciembre de 2014
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