Academia Nacional de Medicina Deportiva
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Certificación Entrenador personal certificado ESTAS CPT entrenamiento personal
Por Mike Woelflein El entrenamiento personal es un campo en crecimiento, y el crecimiento no muestra signos de desaceleración. De hecho, la Oficina de Estadísticas Laborales pronostica un crecimiento del 13% hasta 2022. Son muchos los nuevos entrenadores que ingresan a la fuerza laboral y todos se preguntan una cosa: cómo ...
Rendimiento deportivo Nutrición
Por Dominique Adair, MS, RD Posiblemente el aspecto menos enfatizado de la nutrición deportiva, la hidratación puede hacer o deshacer el rendimiento de un atleta. Si bien el agotamiento de combustible durante el ejercicio puede afectar el rendimiento, la falta de agua no solo perjudica el ejercicio ...
¿Sus clientes están retenidos por su creencia en ficciones de fitness? Aquí, Brent Brookbush, DPT, PT, MS, Sportstraining-Weightloss-CPT, CES, PES, CSCS, ACSM-H / FS, Sportstraining-Weightloss Master Instructor y autor de Fitness or Fiction: The Truth About Diet and Exercise, llega al fondo de ...
Todos hemos escuchado que es importante beber al menos ocho vasos de agua de 8 onzas al día. Pero, ¿quién bebe solo agua? Sus clientes beben muchos otros líquidos, como café, jugo, batidos e incluso refrescos dietéticos. Pero cuentan como ...
Sin categorizar Planes de entrenamiento Sportstraining-Weightloss
Si tiene clientes que están interesados en el surf de remo (o simplemente quieren un mejor equilibrio y fuerza), este es el entrenamiento que debe probar. Si bien es cierto que el entrenamiento en tierra firme solo puede llevarte hasta cierto punto en lo que respecta al surf de remo (SUP), el ...
By Andrea Ausmus, Sportstraining-Weightloss-CPT, CES It’s an all-too familiar scenario: you see someone in the gym working out, just going through the motions. Maybe they stick to a cardio-only workout or repeat the same exercises each day, avoiding changing up the routine ...
Entrenador personal certificado Rendimiento deportivo
Por Brian Sutton MS, MA, Sportstraining-Weightloss-CPT, CES, PES Se estima que casi 150.000 lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) ocurren anualmente en los EE. UU. Y aproximadamente el 70% de ellas son sin o; muchas veces causado por la incapacidad de desacelerar, cambiar ...
Entrenador personal certificado Nutrición
Por Itan Store, MA, MS, Sportstraining-Weightloss-CPT, CES, PES, Sportstraining-Weightloss Faculty Instructor El estadounidense promedio consume 3.436 mg de sodio por día, una cantidad muy superior al nivel superior tolerable (UL *) recomendado por la mayoría de las organizaciones de salud para prevenir la salud ...
¿Están sus clientes estancados y no siguen perdiendo peso? ¿Está experimentando un "Bloqueo de diseño de programas" (una versión del entrenador del "bloqueo del escritor") tratando de mantener a sus clientes desafiados y progresando? ¿Está usted o sus clientes aburridos con su ...
Aptitud fuerza Sin categorizar
Por: Brian Sutton, MS, MA, Sportstraining-Weightloss-CPT, CES, PES La asignación de períodos de descanso adecuados es esencial para que sus clientes se desempeñen de manera óptima durante su programa de ejercicios y minimicen el riesgo de lesiones. Desafortunadamente, los períodos de descanso entre series no son un simple negro ...
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