Academia Nacional de Medicina Deportiva
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Por Brian Sutton MS, MA, Sportstraining-Weightloss-CPT, CES, PES Los primeros Juegos Olímpicos se remontan al 776 a. C. en las llanuras de Olimpia (1). Este año, algunos de los mejores atletas del mundo se reunirán para competir por el oro de invierno. Si bien mucho ha cambiado desde la antigüedad ...
Por: Meredith Butulis, DPT, Sportstraining-Weightloss-CPT, CES, PES, ACSM HFS, Certificado de Balance Body Pilates, Instructor de Life Time Academy ¿Está preparado para los clientes de la Resolución de Año Nuevo? ¿Están realmente dispuestos a comprometerse con los cambios de fitness y salud que han ...
Por Itan Store MS, MA, Sportstraining-Weightloss-CPT, CES, PES El entrenamiento de resistencia proporciona una lista casi interminable de beneficios, que incluyen la preservación o el aumento de la masa muscular y la densidad ósea, y una tasa metabólica elevada que efectivamente nos ayuda a quemar más. ...
Por Sam Hutchison CES, CPT, Sportstraining-Weightloss-CPT Las estaciones han cambiado, y para algunos de nosotros significa temperaturas bajo cero y nieve en el suelo; no son las condiciones ideales para el ejercicio y la actividad física. Afortunadamente, no tienes que limitarte ...
Por Sam Hutchison Sportstraining-Weightloss-CPT, CES, PES "En el entorno deportivo altamente competitivo de hoy, las lesiones de codo son frecuentes entre los atletas de lanzamiento por encima de la cabeza (es decir, béisbol y fútbol) en todos los niveles de juego. Aunque esto puede ser tan leve como un codo dolorido, eso ...
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El camino hacia una alimentación saludable no es más fácil después de Halloween. Con una gran cantidad de alimentos en la mesa frente a usted, puede ser difícil resistirse a llenar su plato hasta el borde. En el espíritu de las vacaciones, no debería tener que ...
Aptitud Consejos de fitness aumento de peso de vacaciones Acción de gracias Especialista en adelgazamiento Nutrición
A medida que se acerca la temporada navideña, su calendario social se ve invadido por reuniones sociales, fiestas en la oficina y abundantes porciones de comida. Como consecuencia, puede notar algunos kilos de más en la báscula una vez que comience el año nuevo. Entonces, ¿qué pasos puedes ...
Entrenador personal certificado
Por Stacey Penney, MS, Sportstraining-Weightloss-CPT, CES, PES, FNS Se espera que el empleo de entrenadores personales continúe creciendo a un ritmo más rápido que el promedio en comparación con otras industrias
Aptitud Beneficios de la formación
Por Brian Sutton MS, MA, PES, CES, Sportstraining-Weightloss-CPT A la mayoría de las personas les preocupa no hacer suficiente ejercicio. Pero para algunas personas puede ocurrir lo contrario. Algunas personas hacen ejercicio hasta el extremo y, sin darse cuenta, pueden dañar su cuerpo. El viejo ...
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