Academia Nacional de Medicina Deportiva
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Entrenador personal certificado entrenamiento de potencia Rendimiento deportivo Beneficios de la formación
Tradicionalmente, el entrenamiento reactivo o de potencia se ha considerado un entrenamiento utilizado exclusivamente en los programas de los atletas. Aunque este es un componente importante en el protocolo del atleta, es un componente igualmente importante en el programa de ejercicios de un gimnasio típico ...
ESTAS Medicina deportiva cuello
Por Scott Lucett, MS, Sportstraining-Weightloss-CPT, PES, CES Con los avances en la tecnología y más personas que tienen que trabajar en computadoras, los incidentes de dolor de cuello son cada vez más frecuentes. Con algunas evaluaciones básicas y una estrategia sistemática de ejercicios correctivos, ...
El entrenamiento de velocidad y agilidad es crucial para que el baloncesto mejore las habilidades de juego de pies y mejore la resistencia cardiorrespiratoria. El entrenamiento de velocidad y agilidad también es clave para disminuir las lesiones de los jugadores de baloncesto. Este artículo revisará la justificación de ...
La formación funcional se ha convertido en una palabra de moda en la industria y una tendencia que ha arrasado en la industria. Hay organizaciones de educación física que ofrecen cursos de acreditación relacionados con el entrenamiento funcional. Tradicionalmente, el entrenamiento funcional es ...
Por: Scott Lucett, MS, Sportstraining-Weightloss-CPT, PES, CES Todos hemos visto la investigación sobre el impacto negativo que tiene estar sentado durante largos períodos de tiempo en nuestra salud. Pero la mayoría de nosotros tenemos que sentarnos, al menos una parte del día. Siga leyendo para aprender formas de abordar el ...
Entrenador personal certificado CPT Aptitud MMA Rendimiento deportivo
Pruebe estas claves para un entrenamiento en grupos pequeños fluido (y efectivo). Los grupos pequeños son calientes. En 2011, aproximadamente 7,7 millones de estadounidenses participaron en clases de entrenamiento cruzado estilo boot-camp, según la Asociación de Fabricantes de Artículos Deportivos. Además, 2.9 ...
Entrenador personal certificado Aptitud Planes de entrenamiento
Por: Scott Lucett, MS, Sportstraining-Weightloss-CPT, PES, CES ¡Cuidado, los entrenadores están siendo observados! No solo por miembros del gimnasio, sino también por compañeros profesionales de la salud y el fitness. Mi rutina diaria me incluye ir al gimnasio local a las 5:15 de la mañana para conseguir mi ...
fuerza Sin categorizar Nutrición
Por: Brian Sutton, MS, MA, PES, CES, Sportstraining-Weightloss CPT Introducción Durante los últimos 10 años o más, probablemente no ha habido un suplemento más popular o investigado con más frecuencia que el monohidrato de creatina. La creatina ha encontrado su lugar entre los culturistas, el fitness ...
Por: Brian Sutton MS, MA, CES, PES, Sportstraining-Weightloss-CPT Introducción El deporte combativo de las artes marciales mixtas (MMA) ha ganado una gran popularidad tanto a escala nacional como internacional, particularmente con el surgimiento de Ultimate Fighting. ..
ESTAS Gimnasio de golf lumbalgia Medicina deportiva Rendimiento deportivo
Por: Joshua J Stone, MA, ATC, Sportstraining-Weightloss-CPT, CES, PES Las lesiones en el golf ocurren como ocurre durante la participación en cualquier actividad atlética. Las investigaciones indican que las lesiones en el golf se relacionan con funciones de edad, nivel de habilidad y frecuencia de juego. De acuerdo a ...
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