Apareció originalmente en la edición de primavera de 2019 de la revista American Fitness. Estaba sudando profusamente antes de entrenar a mi primer cliente, y no era por un entrenamiento. Era un manojo de nervios, cuestionando continuamente lo que se suponía que debía hacer. Podría ...

Si se desplaza por Instagram, sin duda verá profesionales del fitness de todo el mundo que ofrecen cursos, sesiones y paquetes, todo ello en línea. Esto también incluye muchos enlaces a aplicaciones de efectivo como Venmo y PayPal. El desafío para ...

Objetivos Explicar COVID-19 y su impacto en la sociedad y nuestra industria. Describa cómo limitar y mitigar la propagación de COVID-19. Describa opciones para que los profesionales del fitness mejoren sus habilidades y educación durante esta crisis, como convertirse en ...

La propagación de COVID-19 ha provocado el cierre de muchos gimnasios en los EE. UU. Y todos estamos sufriendo. En este episodio, el presentador Rick Richey relata su decisión de cerrar sus tres gimnasios en Nueva York con los valores fundamentales del negocio y él mismo como ...

A medida que los gimnasios ajustan temporalmente sus horarios o suspenden sus servicios, y todos protegemos nuestra salud global a través del distanciamiento social, los entrenadores deben idear alternativas creativas a su entrenamiento habitual en persona. Por las circunstancias, virtual ...

Comenzar un nuevo hábito puede ser un desafío, especialmente cuando se trata de ejercicio. Desde unirse a un gimnasio hasta presentarse a la primera cita, hay tantos pasos para comenzar un programa de acondicionamiento físico que puede ser abrumador tomar el primero ...

No hay duda de que toda la industria del fitness ha respondido rápidamente al cambio en el trabajo desde casa durante las últimas dos semanas. En cuestión de minutos, entrenadores e instructores personales estaban ofreciendo sus programas, entrenamientos, fitness virtual ...

Ha habido un aumento en la popularidad de las dietas bajas en carbohidratos durante la última década, y se convirtieron en una de las dietas más populares de los cinco años anteriores. El aumento de popularidad se debió a la idea de que los carbohidratos controlan la grasa corporal, ...

Es importante cambiar nuestro programa de acondicionamiento físico personal cuando experimentamos un estancamiento. Del mismo modo, es esencial ajustar nuestro programa de acondicionamiento físico cuando notamos aburrimiento o desinterés en nuestro programa de ejercicios. Por último, si ya no nos sentimos desafiados o ...

Muchos de nosotros estamos familiarizados con esta rutina: la alarma suena y saltamos de la cama solo para darnos cuenta de que sentimos los restos del entrenamiento del día anterior. Esto es especialmente cierto para aquellos de nosotros que disfrutamos de ejercicios desafiantes aunque podamos ...