Objetivos

• Explique COVID-19 y su impacto en la sociedad y nuestra industria.
• Describir cómo limitar y mitigar la propagación de COVID-19.
• contorno opciones para que los profesionales del fitness mejoren sus habilidades y su educación durante esta crisis, como convertirse en entrenador personal en línea!
• Proporcionar muchos recursos para entrenadores personales durante este tiempo.

¿Qué es COVID-19?

COVID-19 es una nueva cepa de coronavirus que no se había encontrado anteriormente en humanos que significa coronanosotrosrus reisease descubierto en 2019. Corona en latín significa "corona" y el coronavirus se denomina así debido a los picos en forma de corona en la superficie del virus.

El 11 de marzo de 2020, en Ginebra, el director de la Organización Mundial de la Salud (OMS), general Tedros Adhanom Ghebreyesus, etiquetó oficialmente al COVID-19 como pandemia después de que mató a más de 4.000 personas en más de 114 países (vea la rueda de prensa AQUÍ).

A pandemia (pan- todos; demic- personas) significa que personas de todo el mundo pueden estar potencialmente expuestas. Según los CDC (2016), las pandemias ocurren cuando surgen nuevos (novedosos) virus que pueden infectar a las personas fácilmente y transmitirse de una persona a otra de manera eficiente y sostenida.

Debido a que el virus es nuevo para los seres humanos, muy pocas personas tendrán inmunidad contra el virus pandémico y es posible que no haya una vacuna ampliamente disponible. El nuevo virus enfermará a mucha gente. La forma en que se enfermen las personas dependerá de las características del virus, de si las personas tienen inmunidad a ese virus o no, y de la salud y la edad de la persona infectada.

covid-19: realidad vs ficción

Las redes sociales y algunos otros medios han difundido información errónea y falsedades sobre COVID-19. Afortunadamente, existen varias fuentes legítimas para obtener información actualizada.

¡Analicemos objetivamente COVID-19 y lleguemos a la verdad del asunto!

¿NO ES EL COVid-19 LO MISMO QUE LA GRIPE DE TEMPORADA?

Uno de los mitos más comunes con respecto al COVID-19 es que es tan fatal como la gripe estacional. Según el Dr. Anthony Fauci, director de los Institutos Nacionales de Alergias y Enfermedades Infecciosas, actualmente se estima que COVID-19 mata al menos a 10 personas por cada mil infectados (1%) y "es aproximadamente diez veces más letal que la gripe estacional". (Preparación y respuesta al coronavirus, 2020).

NO ESTOY ENFERMO, ASÍ QUE TODAVÍA PUEDO ...

Hay un período de incubación de 2 a 14 días; por lo tanto, es posible que el virus se propague sin saberlo. Es probable que haya quienes se vean mínimamente afectados por el virus, pensando que tienen un resfriado o alergias, o que no están bien. Estas personas pueden transmitir COVID-19 sin saberlo a otras poblaciones más vulnerables.

Los síntomas del virus

¿Quién está en peligro?

Todo el mundo está en peligro de contraer el virus ya que es altamente contagioso. Las personas con mayor riesgo de mortalidad (muerte) por COVID-19 son las personas mayores de 70 años y las que tienen comorbilidades, como enfermedades cardiovasculares, diabetes, enfermedades respiratorias crónicas, hipertensión (presión arterial alta) y cáncer. Las cifras actuales muestran que la tasa de mortalidad masculina es casi el doble de la incidencia de la tasa femenina (Edad, sexo, condiciones existentes de casos de COVID-19 y muertes, 2020).

Los hospitales están reduciendo el número de cirugías electivas y no esenciales, además de pedir a otras personas con enfermedades crónicas y potencialmente mortales que pospongan las citas de seguimiento para fechas posteriores. A medida que más personas contraigan la enfermedad, el porcentaje de trabajadores hospitalarios y camas hospitalarias se redirigirá para ayudar a respaldar la cantidad de casos de COVID-19, lo que podría poner en riesgo a otras personas. Debemos hacer nuestra parte para minimizar la transmisión de esta enfermedad.

Los profesionales del fitness y los clientes en forma siguen siendo susceptibles a la infección y la muerte, aunque tienen un riesgo menor. Sin embargo, debe mitigarse su capacidad para transmitir la enfermedad a otras personas, lo que genera múltiples infecciones y un riesgo estadístico peligroso.

¿Cómo se transmite?

Se piensa principalmente que COVID-19 se transmite de persona a persona a través del o directo o cercano con alguien que está infectado. Cuando hablamos, las gotitas que contienen el virus pueden salir por la boca. Si están dentro de los 6 pies, estas gotitas (a menudo imperceptibles) pueden caer en la boca, los ojos o la nariz de otras personas y transmitir directamente el virus.

Toser y estornudar aumenta exponencialmente el número de gotas y la velocidad a la que se emiten. El CDC sugiere toser o estornudar en la curva de su codo o un pañuelo de papel en lugar de sus manos para cubrir su emisión y minimizar la propagación del virus al tocar a otras personas o al contaminar superficies u objetos.

Los gimnasios y las instalaciones de fitness inicialmente fueron objeto de un estrecho escrutinio en los medios de comunicación. Los asistentes regulares al gimnasio fueron considerados "súper portadores" o "súper propagadores", que son aquellos que transmiten el virus a un número desproporcionado u otros. Aunque este concepto no tiene una base científica ('Super-spreaders', 2020), la idea de que un transportista no diagnosticado llegue a clases y gimnasios con regularidad y toque superficies, manijas, pesos y equipos es una preocupación real.

Recomendaciones de los CDC

La frase "aplanar la curva" se hizo popular después de que el siguiente gráfico mostrara dos curvas. El rojo indica el pico rápido en casos graves que superan el umbral del sistema sanitario. Con los factores atenuantes, es probable que la misma cantidad de personas se enferme, pero puede retrasarse y permitir que todos reciban el tratamiento y el apoyo médicos necesarios. Disminuir la propagación ayudará a "aplanar la curva".

Zerbor / Shutterstock.com

El CDC ha recomendado varias intervenciones que pueden ayudar a aplanar la curva del número de casos críticos de COVID-19 al mismo tiempo.

Intervenciones recomendadas por los CDC:

• Distanciamiento social
  • Mantenerse al menos a 6 a 10 pies de distancia de los demás en todo momento
  • Reducir el número de personas en reuniones grupales
  • Restringir visitantes
  • Cancelar viajes y eventos laborales o escolares no esenciales
  • Cancelar eventos comunitarios y basados ​​en la fe
  • Refugiarse en el lugar
  • Cierre de emergencia
  • Cuarentena
• Lavarse las maNos
  • Las manos deben lavarse durante al menos 20 segundos con agua tibia y jabón. Esto debe hacerse varias veces al día, incluso cuando no haya salido.

• Desinfectar las maNos
  • Si la capacidad de lavarse las manos no está disponible, use desinfectantes con al menos 60% de alcohol o más. Esto debe hacerse varias veces al día, incluso cuando no haya salido.
• Enosotroste tocarse la cara
  • Es probable que el COVID-19 ingrese a su cuerpo a través de la boca, la nariz y posiblemente los ojos. Lavarse las manos y desinfectarse es de vital importancia para evitar la transmisión de la enfermedad de una mano a otra. No toque su cara. Evitar que sus manos toquen su cara puede ser difícil porque esto se hace inconscientemente durante el día. Trate de no tocarse la cara y lávese y desinfecte regularmente en caso de que lo haga.

Estos factores atenuantes pueden ayudar a reducir la curva al minimizar los picos en los casos graves de coronavirus que gravan nuestros sistemas médicos más allá de sus capacidades.

¿Qué significa esto para los gimnasios, los entrenadores y otros profesionales del fitness y el bienestar?

Una de las formas más efectivas de aplanar la curva es mediante el distanciamiento social, que limita el número de personas dentro de un área determinada. Los gimnasios, junto con los restaurantes, bares y cafés, estuvieron entre los primeros negocios nombrados específicamente como un riesgo debido a la capacidad limitada de distancia social y debido a la cantidad de objetos y superficies que se tocan.

Una vez que se implementaron los cierres de los gimnasios, los entrenadores e instructores se quedaron sin trabajo. Incluso los gimnasios donde los municipios les permiten permanecer abiertos se están viendo afectados porque mucha gente trabaja desde casa y el tráfico de membresía y capacitación ha disminuido significativamente. Algunas instalaciones y empresas no están esperando que los mandatos gubernamentales cierren sus puertas, reconociendo la responsabilidad civil de proteger a los miembros y al personal de este virus altamente contagioso.

A stimulus package which establishes a $367 billion employee retention fund for small businesses passed through the Senate on March 25th. The House is expected to pass it by Friday, March 27th (Werner, E., DeBonis, M., & Kane, P., 2020). The Federal Emergency Management Agency (FEMA) has projected that without a federal economic relief plan, many small businesses may be at risk of immediate collapse.

The International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA) is working with lobbyists and politicians to ensure the fitness industry is added to the economic stimulus plans. These plans will allow businesses to stay open via low or no interest rate loans from the government.

¿Por qué es importante cumplir con las pautas locales, estatales y federales?

Varios gimnasios, particularmente gimnasios más pequeños e instalaciones de fitness de nicho que sienten que su tamaño o singularidad hacen que la palabra gimnasio negociables bajo estas circunstancias, están optando por permanecer abiertos incluso después de que sus gobiernos locales y estatales requirieran el cierre.

Algunas de estas empresas argumentarán que pueden permanecer abiertas porque pueden continuar con su negocio sin ser notadas o porque están limitando sus instalaciones a menos de 50, 10, etc. personas a la vez. Por lo tanto, estos números más bajos se consideran responsables mientras permanecen abiertos. Esto todavía se considerará incumplimiento gubernamental.

¿Cuáles son las preocupaciones relacionadas con el incumplimiento?

Por muy contagioso que sea este virus, existe una responsabilidad social que los gimnasios deben asumir para limitar la exposición de su personal, sus miembros y su base de clientes. Todos debemos hacer nuestra parte para reducir la curva y minimizar la propagación de este virus, no porque el gobierno lo requiera, sino porque tenemos una responsabilidad social.

La mayoría de las empresas de fitness y los profesionales individuales tienen "No hacer daño" como valor fundamental de su negocio. Puede ser, en este caso, que no se pueda garantizar que no se produzcan daños permaneciendo abierto. Por lo tanto, para alinearnos con nuestros propios valores, puede ser integral cerrar nuestras puertas hasta que sea seguro volver a abrirlas.

Más allá de la responsabilidad social, existe una responsabilidad legal y ética. La ciudad de Nueva York ha multado a varias empresas por permanecer abiertas que debían cerrar. Se pueden proporcionar multas y citaciones por incumplimiento.

En última instancia, la preocupación es que puede haber una persona infectada asintomática que llegue a su instalación y propague el virus y cause más enfermedades y potencialmente la muerte. Si es necesario cerrar, asegúrese de seguir la ley. Puede haber una responsabilidad legal grave si alguien contrae COVID-19 en sus instalaciones durante un tiempo que se suponía que debía estar cerrado. Las ganancias a corto plazo de mantener algunos negocios no justifican la pérdida potencial de negocios a largo plazo por incumplimiento y las posibles ramificaciones legales de permanecer abierto si algo sale mal.

Los seguidores en las redes sociales pueden ser esenciales para los negocios, pero no si se descubre que la empresa está rompiendo las reglas. Esto puede causar un daño irreparable a su negocio y reputación.

No sabemos si la nariz que moquea, la garganta irritada o la tos / estornudos de nuestro cliente se deben a alergias o al COVID-19. Ser capaz de identificar si alguien está lo suficientemente bien para hacer ejercicio durante esta pandemia está más allá de nuestro alcance de práctica. Muchos en la profesión del fitness han minimizado la gravedad de esta enfermedad.

Nuevamente, esto está más allá del alcance de la práctica de un capacitador y debe dejarse en manos de los profesionales médicos y los expertos en enfermedades infecciosas la gravedad del COVID-19. Restar importancia a la gravedad desde la perspectiva de un lego no es útil ni es una falta de respeto para aquellos que están enfermos, muriendo o han muerto a causa de esta enfermedad altamente contagiosa.

Aunque los mayores de 70 años con comorbilidades son más susceptibles a morir por esta enfermedad, no está dentro de nuestro alcance de práctica decidir quién, a qué edad, qué comorbilidades, etc. podemos seguir entrenando. Si se le solicita que cierre su área, no intente permanecer abierta de manera encubierta y poner a otros en riesgo de contraer COVID-19.

¿Cuáles son las opciones para los profesionales del fitness?

Educación

Como muchos entrenadores personales tienen una capacidad limitada para trabajar, ganar dinero y apoyar a las personas y las comunidades de las que forman parte, este es un buen momento para comenzar a expandir la base de conocimientos, la educación, los conjuntos de habilidades y las habilidades.

Aprovechar el tiempo de inactividad con desarrollo profesional y educación le permite mejorar su conjunto de habilidades mientras el horario lo permite. Lo más probable es que haya cursos que haya querido tomar, incluso inscribiéndose en ellos y no seguirlos debido a obligaciones laborales.

Sportstraining-Weightloss está trabajando rápidamente en respuesta a las necesidades que esta pandemia ha expuesto y creado. Numerosos expertos en la materia han recibido la tarea de desarrollar contenido para apoyar a los entrenadores y profesionales del fitness durante esta pandemia. Muchos se ofrecen de forma gratuita en nasm.org.

Este es un buen momento para enfatizar y priorizar la educación personal y profesional. Daniel Pink (2011) analiza la ciencia de la motivación en su libro Drive: La sorprendente verdad sobre lo que nos motiva. En él, analiza tres factores principales que impulsan a todas las personas exitosas y felices en la fuerza laboral:

• Maestría: el deseo de mejorar en algo que importa
• Autonomía: el impulso de dirigir nuestras propias vidas
• Propósito: el anhelo de hacer lo que hacemos al servicio de algo más grande que nosotros

Estos son inquilinos basados ​​en evidencia que pueden aplicarse a lo que nos impulsa a ser profesionales del fitness y a ser mejores en nuestra profesión. Estos también se pueden aplicar a nuestros clientes, participantes de la clase y miembros, especialmente si nos ven como una fuente de dominio y una fuente de educación basada en el acondicionamiento físico.

Podemos usar este tiempo de inactividad para continuar trabajando hacia el dominio, desarrollar una mayor autonomía y dedicar tiempo a aplicar nuestros valores, los resultados deseados para lo que hacemos e identificar nuestros por qué-nuestro propósito. A medida que refinamos nuestro propósito, podemos volver a trabajar con una mejor idea de quiénes somos, qué queremos brindar y cómo podemos ayudar a los demás.

Sportstraining-Weightloss proporcionará múltiples fuentes de gratis contenido durante las próximas semanas. Se está llamando a expertos en la materia para que proporcionen artículos, seminarios web, podcasts y más para ayudar a proporcionar contenido actual y relevante para los profesionales del fitness.

Continúe revisando nuestro sitio web así como nuestros canales de redes sociales y su correo electrónico con respecto a las próximas ofertas.

Recursos de desarrollo de Sportstraining-Weightloss

Sportstraining-Weightloss.ORG

• Una guía para el entrenamiento personal y mantenerse saludable durante el COVID-19

Blog de Sportstraining-Weightloss

• Consulte este artículo "Uso del modelo Sportstraining-Weightloss OPT para entrenamientos en casa"
• 5 grandes movimientos matutinos en casa

Podcast de Sportstraining-Weightloss CPT

• Episodio de muestra: "El podcast Sportstraining-Weightloss-CPT: Cómo capacitar virtualmente a los clientes en un mundo COVID-19"

Entrenamiento en linea

Muchos centros de fitness y gimnasios ofrecen opciones en línea para sus miembros, como clases a pedido o aplicaciones móviles con entrenamientos planificados. Además, algunos entrenadores e instructores de fitness ofrecen programas y entrenamientos gratuitos en las redes sociales. Otros ofrecen capacitación por correo electrónico o en línea. Cualquier método que elija para continuar conectándose con sus clientes es una excelente manera de mantener su clientela.

Puede considerar preguntar a sus clientes si estarán de acuerdo con que les escriba un programa en casa para que lo hagan varios días a la semana. El precio depende de ti. Escribir la programación requiere menos tiempo y se puede desarrollar y distribuir fácilmente a varias personas a un precio más asequible. Esto se puede hacer por correo electrónico, Google Docs, el Aplicación Sportstraining-Weightloss Edgey a través de otros métodos de envío.

Si cree que la capacitación en línea puede ser algo que le interese, estas son algunas ideas simples para comenzar. En este momento se están desarrollando recursos adicionales, como artículos, videos y seminarios web, y se los enviaremos una vez que los revisemos y los completemos.

Preguntas comunes de los clientes

Hay muchas preguntas que usted, sus clientes y miembros seguirán teniendo. Aunque no es una lista exhaustiva, las siguientes son preguntas comunes que se han presentado y formas de abordarlas. Tenga en cuenta la seguridad de los miembros de nuestra comunidad en todo momento y sea empático con la angustia y las preocupaciones de todos.

¿PUEDO IR AL GIMNASIO?

Depende de las leyes de sus áreas. La mayoría de los municipios locales y estatales ya han exigido el cierre de gimnasios en todo el país. Asegúrese de consultar las leyes estatales y locales para obtener orientación.

¿POR QUÉ NO PODEMOS SEGUIR LA CAPACITACIÓN EN PERSONA? ¡SOY JOVEN Y SALUDABLE!

Aunque los jóvenes y los sanos no se consideran poblaciones vulnerables, 2 de cada 1.000 casos notificados entre las edades de 10 y 39 terminan en muertes. Con la rápida tasa de infección, es posible que todos los miembros de su gimnasio estén infectados. Aunque no existe una correlación lineal con los datos, si se toman al pie de la letra, es posible que un gimnasio de 4.000 miembros infectados tenga 8 muertes para todos los menores de 40 años. Lo mismo con respecto a las estadísticas se puede aplicar a las escuelas, los lugares de trabajo , eventos, lugares de culto, etc.

Aquellos que están infectados sin saberlo pueden continuar propagando la infección a otras poblaciones más vulnerables. Es más seguro y prudente, incluso para los jóvenes y sanos, evitar el entrenamiento individual en este momento.

¿CÓMO PUEDO CONTINUAR CON MIS ENTRENAMIENTOS?

Lo más importante es programar sus entrenamientos y planificar con anticipación. Afirmar sin rumbo que el ejercicio debería ocurrir está lejos de ser un plan y lejos de la probabilidad de que ocurra algún ejercicio. Muchas personas pueden incluso querer hacer ejercicio pero no están seguras de qué hacer, por lo que lo omiten. Es por eso que la planificación y el cumplimiento de un horario son de vital importancia.

Otros piensan que si no pueden ejercitarse tanto como se supone, entonces no hay razón para ejercitarse. Esto es problemático, derrotista y pesimista. Así como pequeñas cantidades de consumo excesivo conducen a un aumento de peso a largo plazo, pequeñas cantidades de mayor actividad se agregan a una actividad más general. Además, el comportamiento y la práctica son importantes. Una vez que empiece, es más fácil continuar. Pero no puede continuar si nunca comienza.

¿QUÉ DEBO COMER?

Es fácil cargar productos enlatados durante un momento de preocupación, pero el suministro de alimentos y los proveedores actualmente no se ven afectados.

Cíñete a comer un arcoíris de colores en frutas y verduras. Las carnes magras (sin procesar) son saludables y pueden aumentar la saciedad. Evite la comida chatarra y limite la ingesta de alimentos altamente procesados ​​como papas fritas, pretzels, galletas y carnes procesadas. Reemplace los dulces azucarados con frutas sabrosas de su elección. Visitar https://www.eatright.org/coronavirus para más información.

¡Importante recordar!

No existen alimentos, dietas, suplementos, ingeribles o frotaciones tópicas que puedan prevenir o curar las infecciones por COVID-19. Incluso si los hubiera, no estaría dentro del alcance del profesional del fitness recomendarlos.

Los profesionales del fitness no son especialistas en enfermedades infecciosas. Debemos dirigir nuestros comportamientos para cumplir con las leyes locales, estatales y federales para ayudar a mantener a nuestras comunidades a salvo de la amenaza del COVID-19. Cuando tengamos autorización para volver al trabajo, es importante tener en cuenta los peligros que aún existen; por lo tanto, no entrene mientras esté enfermo ni permita que los enfermos entren o tomen clases.

ME SIENTO ESTRÉS, ¿QUÉ PUEDO HACER?

¡No estas solo! Muchos están estresados ​​por el dinero, el trabajo, el alquiler, la hipoteca, los clientes, la familia, la comunidad, etc. Habla con alguien sobre lo que te molesta. Comparta sus preocupaciones con otras personas de su red.

Meditar. La investigación ha demostrado que la meditación tiene beneficios reales y empíricos. Practique sentarse o acostarse en un lugar tranquilo y concentrarse en su respiración. Está bien si tienes pensamientos durante la meditación, pero recuerda no dejar que tus pensamientos te controlen. Simplemente intente volver a dirigir su atención a su respiración. Practica de 5 a 10 minutos al día y trabaja a partir de ahí. También hay algunas aplicaciones de meditación guiada y clips de audio / video en plataformas sociales a los que se puede acceder.

Terapia de conversación. Muchos terapeutas pueden ayudarlo a brindarle asistencia por teléfono. Encuentre terapeutas locales pidiendo referencias, usando su motor de búsqueda local o usando una aplicación que le permita hablar, enviar mensajes de texto e interactuar con un psicoterapeuta. Hay ayuda para ti.

Conclusión

La propagación de COVID-19 se ha acelerado drásticamente y continuará haciéndolo si no cumplimos con los mandatos gubernamentales que están guiados por los especialistas en enfermedades infecciosas y los datos estadísticos. Debemos proteger a la mayor cantidad de personas posible haciendo nuestra parte para contener y mitigar el virus.

El cierre obligatorio de negocios puede ser estresante, preocupante e incluso aterrador. Nuestra primera preocupación es proteger a nuestras comunidades de los efectos debilitantes y fatales del COVID-19.

Sportstraining-Weightloss comprende las preocupaciones comerciales que surgen con los cierres de empresas y desea ayudarlo a mantenerse informado sobre el virus, el estado de la industria y las formas en que podemos ayudarlo a optimizar su tiempo y productividad fuera del gimnasio. Continuaremos brindando actualizaciones para ayudar a apoyar a nuestros profesionales del fitness y propietarios de negocios durante estos tiempos desafiantes.

¿Dónde puedo obtener más información sobre COVID-19?

En este punto, todas las estaciones de noticias nos actualizan constantemente. Sin embargo, todos los profesionales médicos y funcionarios gubernamentales están siguiendo sus indicaciones y recomendaciones de las siguientes organizaciones líderes:

Esfuerzo conjunto de la Casa Blanca, el Departamento de Salud y Servicios Humanos (HHS) de EE. UU. Y los CDC: https://www.coronavirus.gov

Organización Mundial de la Salud (OMS)

• https://who.int
• OMS: Cazadores de mitos COVID-19
• Sitio web COVID-19
• VIDEO: “¿Qué es COVID-19?"
• VIDEO: “Cómo se transmite COVID-19 y cómo protegerse"

Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)

• https://cdc.gov
• https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-nCoV/index.html

Institutos Nacionales de Salud (NIH)

· https://www.nih.gov/health-information/coronavirus

WORLDOMETER.com

Worldometer.com ofrece actualizaciones en tiempo real sobre el coronavirus en todo el mundo, por país y por estado. Las actualizaciones incluyen casos confirmados, casos activos, casos cerrados y números de recuperación y muerte.

• Estadísticas mundiales
• Estadísticas de EE. UU. En todo el país y por estados

Referencias

Edad, sexo, condiciones existentes de casos de COVID-19 y muertes. (2020, marzo). Worldometer.com. Obtenido de https://www.worldometers.info/coronavirus/coronavirus-age-sex-demographics/

Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), Centro Nacional de Inmunización y Enfermedades Respiratorias (NCIRD). (2016, noviembre). Conceptos básicos sobre una pandemia. Obtenido de https://www.cdc.gov/flu/pandemic-resources/basics/index.html

Preparación y respuesta al coronavirus, 116 ° Congreso, Comité de Supervisión y Reforma. (2020, 11 de marzo) (testimonio del Dr. Anthony Fauci).

National Center for Immunization and Respiratory Diseases (NCIRD), Division of Viral Diseases. (2020, March). Coronavirus Disease 2019 (COVID-19): Symptoms & Testing. Retrieved from https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/symptoms-testing/symptoms.html

Rosa, D. H. (2011). Drive: La sorprendente verdad sobre lo que nos motiva. Nueva York, NY: Riverhead Books.

'Súper esparcidores': ¿mito o realidad de Covid-19? (2020, marzo). The Straits Times, obtenido de https://www.straitstimes.com/world/europe/super-spreaders-covid-19-myth-or-reality Werner, E., DeBonis, M., & Kane, P. (2020, March 26). Senate passes $2 trillion bill to blunt coronavirus pandemic's economic impact, as households and businesses gasp for relief. Retrieved from https://www.washingtonpost.com/business/2020/03/26/senate-trump-coronavirus-economic-stimulus-2-trillion/

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