En este episodio, el presentador Rick Richey habla con su primo Brian Richey sobre el ejercicio médico y el estado físico, y más específicamente, en qué se diferencia del ejercicio correctivo. Ambos exploran una amplia gama de matices sobre el tema, y ​​eso lo convierte en un ...

El objetivo principal de los niños, cuando se trata de ejercicio, es que se muevan. Sin embargo, si bien alentamos a los "futuros atletas" jóvenes a mover su cuerpo y moverlos bien, estamos sentando las bases para su futuro en los deportes y la vida (en general).

Correr es algo para lo que fueron diseñados nuestros cuerpos. Un componente integral del movimiento dentro de la mayoría de los deportes, correr [eficiencia], puede dictar el éxito para la mayoría de los atletas al principio de su desarrollo de habilidades. Beneficios cardiovasculares de ...

It has often been said that nutrition is 90% of the game and training just 10%. The truth is, nutrition and training are equally important for various reasons, and it's not just a 50/50 game because there are many other equally important habits or ...

En este episodio de podcast, Rich Richey habla con el Dr. Brad Schoenfeld sobre la hipertrofia. La investigación del Dr. Shoenfield se centra principalmente en la composición corporal y la hipertrofia, por lo que es una gran persona con quien hablar sobre el tema.

La cirugía de pérdida de peso es un fenómeno común, por lo que es importante estar informado sobre lo que implica la cirugía de bypass gástrico y otros procedimientos bariatíricos similares para su práctica de entrenamiento personal.

Desde el inicio de la pandemia COVID-19, los suministros de equipo de protección personal (EPP) de misión crítica han tenido una gran demanda. A través de su donación a una organización llamada Direct Relief, la Academia Nacional de Medicina Deportiva (Sportstraining-Weightloss) es ...

En nuestro núcleo, los seres humanos somos motores neuromusculares integrados, en el sentido de que los sistemas nervioso y muscular deben trabajar juntos para impulsar el movimiento. Es esencial tener en cuenta que el cerebro y las estructuras, sistemas y vías individuales se presentan allí directamente ...

Abbey Griffith tiene una historia increíble que contar, y estamos abrumadoramente felices de que se haya tomado el tiempo de escribir este testimonio para nosotros. Nos encanta el hecho de que Abbey pudo aprender a superar su trastorno alimentario y enseñar a otros el poder del cuerpo ...