Sportstraining-Weightloss-CPT Podcast: Difference Between Medical & Corrective Exercise

En este episodio, el presentador Rick Richey habla con su primo Brian Richey sobre el ejercicio médico y la forma física, y más específicamente, en qué se diferencia de ejercicio correctivo. Ambos exploran una amplia gama de matices sobre el tema, lo que lo convierte en una exploración altamente informativa de 45 minutos de ambas disciplinas.

A continuación se muestran algunas (pero definitivamente no todas) de las conclusiones clave del episodio:

• Un especialista en ejercicio médico maneja y maneja específicamente condiciones médicas a través del ejercicio. Esto significa que un especialista en ejercicio médico es menos generalista en los movimientos correctivos, como un ESTAS - y más centrado solo en ejercicios de recuperación con respecto a ciertas afecciones médicas.
• Brian enfatiza la importancia de permanecer en tu carril y no hacer más daño a clientes con condiciones médicas existentes. Esto requiere una comprensión profunda de las condiciones médicas que están presentes.
• Brian ve mucho énfasis en la movilidad sin el trabajo de estabilidad necesario para equilibrarlo. Centrarse demasiado en uno sin el otro casi siempre conducirá a desequilibrios.
• A medida que envejecemos, a menudo nuestros músculos de estabilidad se atrofian lentamente. Podemos sentirnos más fuertes o con el mismo nivel de fuerza, pero nuestro Sistema Nervioso Central regula negativamente (o disminuye la cantidad celular de un músculo determinado) si no hacemos suficiente trabajo de estabilidad.
• Al entrenar a un cliente con hipertensión o diabetes, asegúrese de controlar su presión arterial y sus niveles de glucosa (respectivamente) durante la sesión de entrenamiento.

Para obtener más información sobre el tema del ejercicio médico, sintonice el programa.

Rick Richey es un Sportstraining-Weightloss-CPT, ESTAS, PESy Entrenador principal.

Brian Richey es un especialista en ejercicio médico que posee Ajuste 4 Life DC. Ha sido un educador que ha viajado por todo el mundo durante los últimos 10 años, enseñando los principios importantes del ejercicio médico en conferencias y eventos por igual.

Avance del EPISODIO

Una idea importante que circula a lo largo de esta charla con Rick y Brian Richey es que tienes que saber lo que tu no saber ser un profesional del ejercicio verdaderamente eficaz y seguro.

Por lo tanto, para minimizar las lesiones como especialista en ejercicios correctivos, no puede esperar que sus clientes pasen por un período momentáneo de lesiones y dolor en las articulaciones hasta que se vuelvan lo suficientemente fuertes como para adaptarse a la carga.

Como especialista en ejercicio médico, debe permanecer en su carril y solo recetar los mejores ejercicios posibles para la condición dada. Esto requiere un enfoque altamente especializado y que debe tener en cuenta la naturaleza fisiológica y biomecánica única de cualquier condición médica dada.

Otro tema que se plantea es la importancia de trabajo de estabilidad para equilibrar otros componentes del entrenamiento. Después de todo, los clientes no serán tan fuertes o móviles sin músculos estabilizadores desarrollados, y definitivamente no serán tan seguros para realizar movimientos.

Estos son solo algunos de los muchos puntos de conversación excelentes dentro del chat. ¡Míralo a continuación o escucha el resto en tu plataforma favorita!

Recursos CLAVE sobre ejercicio correctivo

Si desea profundizar en el poder del ejercicio correctivo, asegúrese de consultar nuestro altamente informativo Guía para el continuo de ejercicios correctivos.

Otro gran recurso de ejercicio correctivo se puede encontrar aquí, para optimizar la movilidad de la columna torácica.

Por último, si bien no menos importante, tenemos un mini curso gratuito de estiramiento que puede servir como una excelente introducción al ejercicio correctivo en su conjunto.

si te gusta lo que has leído y escuchado, suscríbete al podcast!

• PODCASTS DE MANZANA

• PODCASTS DE GOOGLE