María quiere perder peso. La madre de dos hijos, de 46 años, nunca perdió el “peso de bebé” que ganó después de tener a su segundo hijo hace 5 años, y las 40 libras adicionales están agravando otros desafíos en su vida.

Como se vio en nuestro curso sobre dietas a base de plantas. ¡Compruébalo para obtener aún más información! Las dietas a base de plantas son enfoques dietéticos que se basan mayor o totalmente en alimentos de origen vegetal. Estas dietas a menudo consisten en frutas, verduras, enteras ...

El juego activo diario y la actividad física han sido tradicionalmente una parte importante de la vida de los niños y adolescentes. El deseo y la necesidad de que los niños se muevan y jueguen ha disminuido debido a su pasión por las computadoras y las redes sociales (Faigenbaum, ...

Como se discutió en nuestro curso de suplementos nutricionales, Cómo entender los suplementos, a veces navegar por el pasillo de las vitaminas puede ser un poco complicado. Incluso para los entrenadores de nutrición certificados más experimentados, el aluvión interminable de anuncios y ...

11 de marzo de 2020. El día que los deportes se detuvieron en Estados Unidos y en todo el mundo. Si bien muchos atletas se tomaron el tiempo para descomprimir cuando normalmente no podrían hacerlo, Langston Galloway, un guardia de los Detroit Pistons, decidió que era hora de esforzarse ...

Cada mes, destacamos a un entrenador personal certificado por Sportstraining-Weightloss diferente que marca la diferencia en su comunidad. Para junio, hablamos con Kit Rich Sportstraining-Weightloss-CPT y MMACS, quien utilizó el fitness para transformarse física y mentalmente antes ...

Para los entrenadores personales, tener un seguro de responsabilidad profesional puede proteger contra reclamos legales hechos por un cliente si sucede algo desafortunado. Ya sea que sea independiente o empleado, tener un seguro de responsabilidad civil es una necesidad.

In this episode, Host Rick Richey talks with Danny Lennon, who is an expert on time-restricted feeding and nutrition in general. This episode will delve into the specifics of "chrono-nutrition" as a discipline and how it can completely transform how ...

Al igual que otras estructuras del cuerpo, la columna cervical (SC) tiene una influencia significativa en las regiones del cuerpo ubicadas por encima y por debajo de su ubicación. La musculatura CS no solo produce movimiento de la cabeza y el cuello, sino que también juega un papel clave en ...

Un profesional del fitness capacitado debe tener la capacidad para manejar una variedad de poblaciones especiales. Las necesidades y los objetivos de capacitación de los adultos mayores y los niños difieren mucho de los de los adolescentes o los adultos jóvenes y medianos.