Apareció originalmente en la edición de primavera de 2019 de la revista American Fitness. Estaba sudando profusamente antes de entrenar a mi primer cliente, y no era por un entrenamiento. Era un manojo de nervios, cuestionando continuamente lo que se suponía que debía hacer. Podría ...

La vida puede ser impredecible; Con la repentina interrupción de la vida diaria, muchos entrenadores personales se esfuerzan por encontrar formas de ofrecer ejercicios a los clientes mientras practican el distanciamiento social responsable de forma segura.

Apareció originalmente en la edición de otoño de 2017 de la revista American Fitness. El deseo de aumentar el tamaño y la fuerza de los músculos ha inspirado una buena cantidad de modas y pseudociencia, prometiendo ganancias impresionantes si hace esto o compra aquello. Ahi esta ...

Publicado originalmente en la edición de primavera de 2017 de American Fitness Magazine. Noticias alentadoras: solo 4 semanas de entrenamiento de resistencia pueden disminuir la grasa corporal y el tamaño de la cintura. El entrenamiento de resistencia y la segunda fase del modelo OPT ™ es imprescindible para cualquier pérdida de peso ...

El entrenamiento de fuerza y ​​resistencia es uno de los formatos de acondicionamiento menos utilizados y uno que puede lograr múltiples objetivos al mismo tiempo. ¿Quiere aumentar la frecuencia cardíaca y mejorar la resistencia? ¿Necesita desarrollar tejido magro? Está sudando bien ...