Apareció originalmente en la edición de otoño de 2017 de la revista American Fitness. El deseo de aumentar el tamaño y la fuerza de los músculos ha inspirado una buena cantidad de modas y pseudociencia, prometiendo ganancias impresionantes si hace esto o compra aquello. Ahi esta ...

Publicado originalmente en la edición de otoño de 2017 de American Fitness Magazine, los entrenadores personales saben que los programas de entrenamiento exitosos requieren tiempo, progresión e individualización. Sin embargo, los entrenadores suelen tener clientes que simplemente no logran sus objetivos, fracasan ...