La diabetes es un trastorno metabólico que afecta la capacidad del cuerpo para producir o utilizar de manera eficaz la insulina, una hormona clave para mover la glucosa del torrente sanguíneo a los músculos que trabajan. La diabetes se encuentra actualmente clasificada como la séptima causa principal de ...

Uno de los elementos más populares para agregar a una lonchera, descubra lo que sugieren las últimas investigaciones sobre los beneficios para la salud y el rendimiento de las manzanas. Desde el aumento del tamaño de los músculos hasta la disminución de la obesidad, las manzanas aportan más que solo sabor al otoño.

Si usted es como la mayoría de los profesionales del fitness, leer sobre la técnica del ejercicio puede resultar confuso con tantas opiniones flotando como un hecho. Es difícil comprender qué es lo correcto, qué es una falacia y qué es lo que realmente importa cuando se trata de ejercicio ...

El ejercicio puede traer numerosos beneficios a los adultos mayores, tanto físicos como psicológicos, entonces, ¿por qué no son lo suficientemente activos? A veces, los mayores desafíos para entrenar a este grupo, o incluso lograr que intenten cualquier ejercicio, son su percepción ...

Cuando ve una variedad de diferentes opciones de equipos de ejercicio, ¿se siente como un niño en una tienda de dulces? Como profesional del fitness o aficionado al gimnasio con experiencia, todas estas opciones de equipamiento probablemente te inspiren a probar nuevos movimientos y superar tus límites físicos. ...

El ejercicio correctivo, como disciplina de ejercicio, utiliza un proceso sistemático que implica identificar la disfunción neuromusculoesquelética, desarrollar un plan de acción e integrar una estrategia correctiva. Este proceso requiere conocimiento y aplicación de ...

¿Qué es todo el interés por los cereales? Las pautas dietéticas recomiendan que al menos la mitad de los granos que comemos sean integrales. Granos integrales, sin gluten, enriquecidos, refinados y pseudogranos, ¿qué significa todo esto para su dieta y salud? Aquí tomaremos un ...

"I tried to think about what songs I would want to listen to during different parts of a workout. The songs build up similar to how someone would progress through an OPT workout. The beginning songs are a bit slower during SMR and flexibility and start ...

Los entrenadores personales ahora están preparados para mantener a los clientes aún más leales con la explosión de la tecnología portátil en 2015. El Consejo de Tecnología de la Industria del Fitness, FIT-C, informa que el mercado de los dispositivos portátiles está listo para crecer de 14 millones de dispositivos enviados en 2011 a ...

Por Aaron Treguboff, especialista en publicidad digital de Sportstraining-Weightloss En el mundo ajetreado de hoy, a los entrenadores personales no solo se les pide que brinden programación, orientación y apoyo a sus clientes, sino que también se supone que deben promocionarse para construir un ...