Si usted es como la mayoría de los profesionales del fitness, leer sobre la técnica del ejercicio puede resultar confuso con tantas opiniones flotando como un hecho. Es difícil comprender qué es lo correcto, qué es una falacia y qué es lo que realmente importa cuando se trata de ejercicio ...

Todos sabemos que nuestros clientes están haciendo cosas buenas por sus cuerpos mientras estamos con ellos, pero probablemente no durante las otras horas de la semana. Especialmente el tiempo prolongado que potencialmente pasan sentados, que ahora se considera perjudicial para la salud en general. ...

No tengas miedo de ese hombre que lleva la máscara en la cinta de correr a tu lado. A pesar de que parece un cruce entre un ladrón y Hannibal Lecter, probablemente no quiere hacerte daño. Lleva lo que se conoce como una "máscara de altitud" y, a pesar de sus preocupaciones, ...

El otoño es la temporada de fútbol y ¿qué significa la temporada de fútbol? ¡Significa que es hora de sacar el equipo de chupar rueda! Tailgating está destinado a ser un evento divertido compartido con familiares y amigos, pero hay pasos que podemos tomar para asegurarnos de estar adecuadamente preparados ...

El ejercicio puede traer numerosos beneficios a los adultos mayores, tanto físicos como psicológicos, entonces, ¿por qué no son lo suficientemente activos? A veces, los mayores desafíos para entrenar a este grupo, o incluso lograr que intenten cualquier ejercicio, son su percepción ...

Por Aaron Treguboff, especialista en publicidad digital de Sportstraining-Weightloss En el mundo ajetreado de hoy, a los entrenadores personales no solo se les pide que brinden programación, orientación y apoyo a sus clientes, sino que también se supone que deben promocionarse para construir un ...

A menudo damos por sentada la capacidad de nuestro cuerpo para moverse. El movimiento ocurre rápidamente y a menudo sin pensar. Pero eche un vistazo más profundo debajo de la superficie y comprenderá por qué los movimientos simples, como doblar la rodilla, requieren interacciones complejas ...

Ejercicio frente a artritis Dos tercios de las personas con artritis son menores de 65 años. La investigación realizada en la Universidad Estatal de Ohio muestra que el ejercicio puede desencadenar cambios fisiológicos que disminuyen la inflamación y el impacto de la afección. ...

Siga el modelo OPT ™ y la última carrera de sus clientes amantes de los deportes de nieve puede ser tan fresca como la primera, durante toda la temporada.

Es hora de agregar un grupo más a su lista de compras navideñas: sus clientes. Aunque comprar regalos para esta población especial puede parecer abrumador, hacer el esfuerzo beneficiará significativamente a su empresa a largo plazo. “Desde un departamento de ventas y marketing ...