As featured in our nutrition course - Navigating Diets - which is a detailed sampling of the overall CNC curriculum. To truly grasp the complexities of nutrition means learning what separates - and connects - the most common diets.

Las dietas altas en grasas han ganado popularidad en los últimos años y muchos entrenadores de nutrición las han utilizado con clientes para perder peso. A pesar de su reciente popularidad, no son dietas nuevas. Se han utilizado durante el último siglo en ...

La salud es mucho más que cuánto pesa una persona o su IMC.

Es posible que haya escuchado la frase "alimentación intuitiva" en el ámbito de la salud y el estado físico, ya que está ganando atención y un poco de

El "Dad Bod" es un tipo de cuerpo masculino que se describe como "suavemente redondo". La teoría en torno al "Dad Bod" es que una vez que un hombre ha encontrado una pareja y ha tenido hijos, no necesita

¿Cuál es una de las mejores decisiones que puede tomar para nutrir, proteger y aumentar el poder cerebral? Una respuesta simple y fácil de implementar a esta pregunta es comer más alimentos integrales sin procesar, que están naturalmente llenos de vitaminas, minerales, antioxidantes y ...

La grasa juega un papel esencial en nuestra dieta y salud, especialmente los ácidos grasos poliinsaturados. Estos incluyen los ácidos grasos omega-3 y omega-6 de los que tanto se habla. Echemos un vistazo a estos ácidos grasos poliinsaturados esenciales (PUFA), qué son y ...

La inflamación crónica se ha relacionado con múltiples problemas de salud que afectan a nuestra sociedad, como la obesidad, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, algunos cánceres y una variedad de enfermedades autoinmunes. Aquí destacaremos qué es la inflamación crónica y algunos ...

¿Puede una persona estar en forma y al mismo tiempo ser gorda? Para la mayoría de nosotros, una suposición justa sería creer (al menos inicialmente) que la respuesta es "no", pero cuando se examina la investigación sobre esta relación y los efectos posteriores en las tasas de mortalidad, no hay ...

En este segundo artículo sobre alimentación consciente, revelamos varias ideas simples que pueden marcar grandes diferencias con la pérdida de peso sin tener que sentirse privado conscientemente de todo lo que disfruta.