Itan Store
Mensajes recientes
Aptitud Rendimiento deportivo Nutrición
Lo vemos, lo leemos y tal vez incluso lo presenciamos: cardio en ayunas para bajar de peso. Este enfoque actualmente es tendencia en muchos círculos de ejercicio, pero ¿realmente resiste todas las exageraciones?
anaeróbico Entrenador personal certificado Aptitud Rendimiento deportivo
Un atributo fundamental de la aptitud siempre ha sido nuestra incansable búsqueda de nuevas ideas cuando se trata de programación. Ya sea de naturaleza evolutiva o incremental; tendencia o moda pasajera, parece que prosperamos desafiando el status quo en nuestra búsqueda de lo mejor, ...
Entrenador personal certificado dieta Aptitud Beneficios de la formación obesidad
¿Puede una persona estar en forma y al mismo tiempo ser gorda? Para la mayoría de nosotros, una suposición justa sería creer (al menos inicialmente) que la respuesta es "no", pero cuando se examina la investigación sobre esta relación y los efectos posteriores en las tasas de mortalidad, no hay ...
¿Estás buscando una nueva rutina de cardio? Las pautas de varias organizaciones líderes en salud y acondicionamiento físico nos dicen que debemos participar en actividades cardiovasculares cinco veces a la semana durante un total de 150 minutos si planeamos hacer ejercicio a intensidades moderadas; o ...
calorías dieta Consejos de fitness Nutrición
En este segundo artículo sobre alimentación consciente, revelamos varias ideas simples que pueden marcar grandes diferencias con la pérdida de peso sin tener que sentirse privado conscientemente de todo lo que disfruta.
Entrenador personal certificado Aptitud prediabetes Beneficios de la formación
La diabetes es un trastorno metabólico que afecta la capacidad del cuerpo para producir o utilizar de manera eficaz la insulina, una hormona clave para mover la glucosa del torrente sanguíneo a los músculos que trabajan. La diabetes se encuentra actualmente clasificada como la séptima causa principal de ...
Entrenador personal certificado ritmo cardiaco Rendimiento deportivo aerobio
¿Busca una manera sencilla de evaluar el nivel actual de eficiencia cardiovascular y aeróbica de su cliente? Usar la prueba del habla para identificar su umbral ventilatorio puede ayudar a lograrlo. Además, aprender a aplicar esta información le brinda los detalles necesarios para ...
Los programas de cardio continúan evolucionando dadas las necesidades y deseos cambiantes de los deportistas. Impulsados en parte por limitaciones de tiempo, pero también por investigaciones emergentes, son los programas más cortos, más intensos, pero eficientes en el tiempo, los que quizás sean los más populares ...
marca de entrenamiento personal clientes de entrenamiento personal
Se esfuerza por adquirir nuevos clientes y retener a los clientes existentes. No dejes que tus esfuerzos se desperdicien. Descubra cómo puede crear experiencias WOW que convertirán a sus clientes en sus leales embajadores de marca.
Entrenador personal certificado entrenamiento entrenamiento personal
El coaching se ha convertido en la palabra de moda en la industria del entrenamiento personal. Vea cómo el coaching conductual puede mejorar el potencial de éxito de un cliente, al mismo tiempo que mejora la relevancia y el valor de los servicios que brindan los profesionales del fitness. Incluso compartiremos herramientas ...
.jpg?width=357&name=Optima%20Ads_blog3%20(1).jpg)
