With the hot weather upon us in the northern hemisphere, this marks a time for many to get outdoors and enjoy the warm weather, but caution should always be exercised given the potential risks for dehydration. Fluid is perhaps the most important, but ...

By Itan Store, MA, MS, Sportstraining-Weightloss-CPT, CES, PES Proteins are both a source of interest and controversy amongst athletes and individuals seeking to improve performance and overall health. Although there is much to discuss with respect to protein and health ...

Comer carne roja al menos cinco veces a la semana aumenta el riesgo de cáncer de colon en un 400% en comparación con comerla menos de una vez al mes. Los vegetarianos tienen un riesgo 24% menor de mortalidad por enfermedades cardíacas que los no vegetarianos. Dadas estas estadísticas, ...

¿Tus clientes comen sin pensar? Desde nuestra mentalidad subyacente de plato limpio, hasta zonas de peligro dietético, alitas de pollo, contenedores de almacenamiento y vasos más altos, ayúdelos a descubrir estrategias para incorporar tácticas conscientes para superar las barreras para perder ...

Por: Brian Sutton, MS, MA, PES, CES, Sportstraining-Weightloss CPT Introducción Durante los últimos 10 años o más, probablemente no ha habido un suplemento más popular o investigado con más frecuencia que el monohidrato de creatina. La creatina ha encontrado su lugar entre los culturistas, el fitness ...