Formación y relaciones: una entrevista con Gabby Reece

¿Entrenar con tu pareja romántica beneficia a deportistas de alto nivel y entrenadores personales? Obtenga la primicia de Sportstraining-Weightloss-CPT y la atleta profesional Gabby Reece sobre el entrenamiento con su esposo, la leyenda del surf, Laird Hamilton.

Recientemente tuve la oportunidad de entrevistar a Gabby Reece, ícono profesional del voleibol de playa, modelo, presentadora de televisión, autora, madre, esposa y entrenadora personal certificada por Sportstraining-Weightloss (Sportstraining-Weightloss-CPT), preguntándole sobre el entrenamiento con su esposo Laird Hamilton. Sus respuestas me sorprendieron y me iluminaron un poco, pero también me intrigó descubrir algunos secretos internos de lo que hace que una relación dure más de 18 años.

Gabby, ¿quién es tu atleta favorita o más inspiradora?

“Oh, that’s really easy. I think I live with one of the most talented athletes I’ve ever met. My husband Laird is a surfer. He’s 49. He’s strong, his endurance is through the roof, his flexibility is pretty amazing, and he has the capacity to deal with discomfort. He’s a consummate student. I’m inspired by his ability to always try new things, he’s never afraid to look silly.”

“También todavía se desempeña a un nivel muy alto en su deporte, así que creo que eso lo dice todo para mí. Aquí hay un tipo que lo está haciendo. No ves eso a menudo. Tenemos gente que viene aquí a entrenar, incluidos atletas profesionales que tienen la mitad de su edad. Las personas que practican deportes profesionales son ese 1%, y en ese grupo solo hay otro 1% que mantiene su pasión por el entrenamiento en un nivel tan alto durante tanto tiempo. Por lo general, comienza a cansarse, lo supera o se interesa en diferentes cosas. Laird también está en un deporte que tiene la libertad de continuar. Nadie puede decirle que no te seleccionamos o que no formaste parte del equipo ".

¿Tú y Laird entrenan juntos?

“Solo entreno en piscina con Laird, y de vez en cuando viene a mis circuitos ... lo cual me pareció inusual, así que no demasiado. Discutimos nuestro entrenamiento en gimnasio y entrenamientos alternativos. Lo uso como un recurso, para intercambiar ideas de capacitación y como confidente ".

¿Entrenar juntos fortalece tu relación?

“Creo que todo el mundo necesita tener un espacio personal. Todo el mundo hace las cosas a su manera. A algunas parejas les encanta entrenar juntas y lo usan como su tiempo juntos. Para Laird y yo, dado que ambos somos bastante fuertes en nuestras personalidades, somos lo suficientemente inteligentes como para saber navegar en nuestras propias situaciones y luego discutimos entre nosotros porque nos respetamos mutuamente ".

“For me personally, and I think for him, a little bit of the combination works best so there’s space and we do certain trainings together. By nature, I don’t want him bossing me around and know for sure he doesn’t want me bossing him around so it’s better that we go into our respective training zones. And then we discuss. We share ideas. When we learn something new we share it and incorporate it how it best suits us. It’s different for us since training is such a part of our lifestyle and our business, there’s a lot of crisscrossing, dividing, and separating.”

La respuesta de Gabby a esta pregunta destacó un muy buen punto. Algunas parejas usan este tiempo para estar juntas, pero no todas las parejas deben necesariamente entrenar juntas o entrenar juntas todo el tiempo. Como entrenadores, queremos que nuestros clientes tengan una experiencia de ejercicio positiva y beneficiosa. Cuando entrenes a parejas, tendrás que adaptar el programa de entrenamiento para poder cumplir cada uno de sus objetivos y habilidades personales. También considere si un socio es demasiado competitivo y si la capacitación se ha convertido en una experiencia negativa para el otro socio. Si este es el caso, tal vez sesiones separadas se adapten mejor a esta pareja.

Los atletas de alto nivel tienen un impulso competitivo, y dos atletas que entrenan juntos de este calibre pueden encontrar eso como un desafío para su relación. Las relaciones no se tratan de quién gana o quién pierde. Las relaciones se tratan de mejorar el uno al otro de lo que eres solo; y cuando eso sucede, está ganando. Gabby parece haber encontrado los secretos para mantener su fuerte relación con Laird y su compromiso con el fitness. Una ventaja alentadora de esta entrevista fue escuchar el respeto y la adoración perdurable de Gabby por su esposo, que aún es evidente después de todos estos años.

Para obtener más información sobre el entrenamiento con Gabby y Laird, visite gabbyandlaird.com.