Cómo su voz puede mejorar su éxito como instructor de fitness

Como ex gerente de ejercicios grupales, tuve la oportunidad de evaluar a innumerables instructores de acondicionamiento físico que imparten clases. Una cosa que siempre se destacó fue la asociación entre el uso de la comunicación verbal por parte del instructor y la energía palpable en la clase (cuanto más fuerte es la comunicación, más energía).

Lo que noté es que incluso los mejores ejercicios y la música más alegre no pueden compensar completamente la mala proyección de la voz o los gritos en el micrófono. Y los participantes pueden pasar por alto claves técnicas importantes cuando el instructor murmura o habla demasiado bajo.

Las indicaciones claras y las instrucciones audibles demuestran que usted es un líder seguro que puede ayudar a los participantes a ejercitarse de manera segura y lo mejor que puedan. A continuación, le indicamos cómo garantizar una buena proyección de voz en una clase de gimnasia, sin dañar sus cuerdas vocales en el proceso.

Háblalo bien

Haciéndose bueno en proyección de voz a veces requiere práctica. Así como puede practicar ejercicios o coreografías en su sala de estar en casa, ensaye cómo planea comunicar esos ejercicios, hablando de cada pista y consejo de técnica con anticipación. Cuanto más te familiarices qué dirás en clase, cuanto más puedas concentrarte cómo lo dirás.

Conozca su umbral de gritos (y manténgase por debajo de él)

Si es posible, planifique algunas sesiones de práctica en el estudio real donde enseña cuando no esté en uso. Reproduce música y usa el micrófono. Imagínese proyectar su voz a las personas de la última fila.

Experimente hablando en voz baja y también amplificando su voz para crear un impacto audible, sin gritar. Una vez que recurre a los gritos, corre el peligro de perder su poder de liderazgo. Yo diría que la mayoría de los participantes se sienten Menos, no más, motivados cuando les gritan. Use su voz para mostrar asertividad, no agresión.

Proteja la salud de su voz

Gritar cuando enseña puede tensar sus cuerdas vocales (otra razón para no hacerlo). Puede proteger aún más la salud de su voz de las siguientes maneras:

• Calienta tu voz antes de enseñar (busca "Calentamiento vocal" en YouTube para ver ejemplos de cómo hacer esto).
• Proyecte su voz con respiración profunda y controlada.
• Utilice un micrófono cuando haya uno disponible.
• Bebe mucha agua durante la clase.
• Incorpore el lenguaje corporal y las señales visuales para ayudar a comunicar lo que desea que hagan los participantes.

No olvide prestar atención a las señales de que su voz podría necesitar un descanso. Enseñar un gran volumen de clases en un período corto de tiempo o enseñar cuando tiene un resfriado podría ponerlo en mayor riesgo de tensión vocal, ronquera o perder la voz por completo, todo lo cual indica que necesita descansar la voz.

Haz que sea su entrenamiento, no el tuyo

La respiración profunda y constante ayuda a una buena proyección de la voz mejor que la respiración corta y superficial. Sabiendo esto, es posible que a veces tenga que tomar una decisión: ¿hace todo lo posible en una serie de ejercicios de intervalos duros y, como resultado, se queda sin aliento? ¿O se contenta con desafiarse completamente a sí mismo para tener el poder de respirar para motivar y entrenar adecuadamente a los participantes? Si bien los participantes quieren ver a los instructores trabajando duro junto a ellos, también quieren estar motivados y motivados para rendir al máximo. Ahí es donde entra en juego el entrenamiento verbal fuerte.

Variar la inflexión de la voz

Enseñar clases de fitness es una forma de hablar en público, y un orador público convincente varía el tono y el tono. Como instructor de fitness, es posible que hable alto y rápido durante algunas partes de la clase, y luego suave y lentamente durante otras partes.

Es probable que la forma en que hable al realizar un ejercicio complejo sea diferente a la forma en que habla en el clímax de un emocionante intervalo de cardio. Tu inflexión será diferente una vez más durante el tramo final al final de la clase. Considere filmarse enseñando para tener una idea de la eficacia con la que usa la inflexión vocal en clase.

No subestime el poder de sus habilidades de comunicación como instructor de fitness. La variedad en la inflexión vocal, el tono y el volumen ayuda a mantener sus clases frescas y a los participantes atentos.