Aprovechamiento de la salud digital en la capacitación grupal

Con una oleada de nuevas aplicaciones de aptitud, dispositivos portátiles y tecnologías de bienestar, los entrenadores están comenzando a ingresar al siguiente nivel de entrenamiento inteligente con el potencial de obtener más dinero de los clientes que obtienen mejores resultados.

Este enero, en la principal conferencia de tecnología del mundo, Presentación de objetos electrónicos para el consumidor, marcas de fitness influyentes como Under Armour, Fitbit, Matrix y MYZONE mostraron de forma impresionante cómo sus marcas prometen mover la aguja del fitness para los consumidores de salud, los propietarios de gimnasios y los profesionales expertos en fitness, todo a través del uso de la salud digital.

Como los pulsos de millones de dispositivos Como señal de la creciente tendencia de la salud digital como un nombre familiar, la incómoda verdad es que la mayoría de los entrenadores personales aún no saben exactamente cómo usarlos con sus clientes.

Senderos de dinero y los contadores de pasos apuntan al poder de una mayor conectividad y responsabilidad para los usuarios dentro y fuera del piso del gimnasio, pero la brecha educativa sobre cómo usar esta nueva tecnología para los entrenadores es cada vez más amplia.

La solución, como lo demuestra un fuerte aumento de la salud digital plataformas de coaching desde 2014, es utilizar la nube para aprovechar el tiempo, la energía y la experiencia de un capacitador para liderar pequeños grupos de responsabilidad conectados a través de puntos de o virtuales.

Capacitación en grupo de salud digital

Los mejores instructores de la industria ya tienen la habilidad de conectarse y organizar las variables de sus clientes en tablas de periodización y registros de capacitación detallados.

Hacer una transición exitosa al entrenamiento virtual en grupos pequeños dependerá únicamente de la voluntad del profesional del acondicionamiento físico para saltar al grupo de tecnología con ambos pies.

Aliviando el miedo a ahogarse en los datos, ahora existen plataformas emergentes como Ascender de LoseIt !, Entrenador de empujonesy TicTrac que ofrecen formas de ayudar a los entrenadores y entrenadores a administrar los entrenamientos, los datos de salud y los factores de estilo de vida de sus clientes como nunca antes.

Durante más de dos años, el gigante de la salud digital Fitbit ha utilizado desafíos de pasos corporativos y de equipo, tablas de clasificación y juegos semanales para involucrar a grupos pequeños en competencia saludable, pero donde el siguiente nivel de entrenamiento en grupos pequeños vive y respira es en los ecosistemas integrales llenos de datos que ofrecen una mirada 24/7 a los pasos, el sueño, la hidratación, la nutrición y el estilo de vida de un cliente.

Escondido en estos datos hay un significado profundo y un contexto perfecto para que un coach inteligente dé el consejo correcto después de ver patrones de autosabotaje en los hábitos de sus clientes.

Entender los números

A medida que la combinación de fitness y auto-cuantificación se entremezcle aún más en 2016, la práctica de rastrear los datos del estilo de vida se convertirá en una práctica común entre los entrenadores con visión de futuro para inspirar un cambio de comportamiento positivo en los clientes durante las sesiones individuales y en grupos pequeños por igual.

El espíritu del cultivo auto cuantificada El movimiento define esta relación de datos y una mayor atención plena en su sencillo lema: "Autoconocimiento a través de los números"

El uso de datos grupales recopilados de forma pasiva de los dispositivos para obtener retroalimentación procesable es realmente donde el uso de dispositivos portátiles y un panel de coaching están cambiando el paradigma del coaching.

Juntos, aprovechan lo que los clientes están haciendo en el club y, lo más importante, en las otras 160 horas más no están con su entrenador.

Yendo un paso más allá, el conocimiento y las herramientas combinadas para el cambio de comportamiento sostenible (como los sistemas ofrecidos en Sportstraining-Weightloss Especialización en cambio de comportamiento curso) utilizado en conjunto con las plataformas digitales de entrenamiento en salud puede enseñar un enfoque progresivo para mantenerse conectado con grupos pequeños cuando la motivación es más importante.

Gamification & Group Challenges

Con días cada vez más ocupados y menos sueño, la fuerza de voluntad humana se está distrayendo como nunca antes con los estímulos modernos. A veces, todos necesitamos un empujón para superar nuestra debilidad ante estas distracciones. La buena noticia es que un empujón no tiene por qué ser aburrido. El uso de las tres herramientas siguientes al entrenar a un grupo pequeño preparará al entrenador para el éxito del coaching de salud digital:

Tablas de clasificación

Al usar aplicaciones como Fitbit y Nudge Coach, las tablas de clasificación virtuales se pueden usar como un motivador visual y ayudar a gamificar la experiencia del fitness. Agregar un giro social al ejercicio en grupo ofrece un estímulo adicional que a su vez producirá una mayor participación y disfrute.

Grupo privado de Facebook

Mejorando la conexión, los entrenadores que crean grupos secretos en Facebook ofrecen una comunidad única y altamente personal para participar y motivar mediante la entrega de artículos, recursos y desafíos específicos. En este ambiente acogedor y seguro, la conexión de otros miembros del grupo pequeño puede inspirarse mutuamente a través de comentarios, me gusta y menciones que felicitan a los demás por un trabajo bien hecho.

Retos semanales

Dentro del grupo privado de Facebook, los desafíos semanales se convierten en una forma poderosa de animar a tus amigos o incluso iniciar un nuevo diálogo en torno a una competencia amistosa. Ya sea que se trate de un objetivo de pasos, dominadas, flexiones o millas corridas, los desafíos semanales facilitados por el entrenador pueden ser solo la novedad necesaria para involucrar aún más al grupo.

Mayor responsabilidad

De una reciente entrevista en profundidad sobre Wellness Force Radio con LoseIt! Charles Teague, director ejecutivo, nos enteramos de que la receta perfecta para el coaching de salud digital aún se está perfeccionando para producir escala y eficacia entre los grupos.

Como plataformas como Ascend de LoseIt! Resuelva los problemas, el poder de ser un entrenador conectado a la nube está disponible para la industria ahora mismo a través de la plataforma integral que se encuentra en Nudge Coach.

Con Nudge, los entrenadores pueden configurar notificaciones personalizadas en el panel de control central que le recordarán automáticamente al profesional de fitness cuando un cliente esté fuera de cualquier parámetro especificado, incluidos los pasos, la nutrición, la hidratación y las actividades completadas.

Esto ofrece al entrenador datos en tiempo real para revisar y enviar mensajes SMS compatibles con HIPPA a través de la aplicación directamente a la pantalla de bloqueo del teléfono de su cliente.

Eliminar el aluvión de correos electrónicos, redes sociales y todo el ruido en la vida de un cliente ocupado proporciona una forma para que el asesor de salud digital participe en conversaciones significativas que son más personales y específicas de objetivos.

Tomando acción inspirada

Independientemente de los conocimientos técnicos de los entrenadores en 2016, las poderosas plataformas de entrenamiento grupal están aumentando para satisfacer las demandas de los clientes y los profesionales del fitness de una manera nueva y emocionante.

A medida que la tecnología disminuye el costo y duplica el rendimiento gracias a la ley de los retornos acelerados, la industria del fitness experimentará un cambio radical hacia datos significativos y una mejor conexión en torno a las conversaciones que pueden romper los malos hábitos.

Este año, el movimiento de salud digital tiene el potencial de iluminar una nueva etapa en la que el capacitador puede usar la tecnología para atender a más clientes, mantenerse conectado y divertirse más al hacerlo.

Cuando la nueva tecnología y la industria del fitness se unen, podemos elevarnos mutuamente a niveles más altos de salud y bienestar.

-

Sobre el Autor

Awarded "Top 50 Digital Health Influencers 2015" by Onalytica, Josh Trent, Sportstraining-Weightloss CPT, CES, BCS, HLC is a Digital Health Coach with over 10 years in the health, fitness & wellness industry. Josh is the founder of WellnessForce.com and host of Wellness Force Radio, a #1 ranked iTunes New & Noteworthy podcast in Health, Self-Help, and Fitness & Nutrition. His vision is to empower greater wellness in over one million lives through technology by teaching digital health as an integrative life practice.