Entrenador personal certificado Aptitud Podcast de Sportstraining-Weightloss CPT

THE Sportstraining-Weightloss-CPT PODCAST: Cómo recordar los nombres de los músculos

Academia Nacional de Medicina Deportiva
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Una de las preguntas más comunes que recibo después de un taller es "¿cómo recuerdas los nombres de todos esos músculos?" Entonces, hoy discutimos palabras anatómicas para músculos y de dónde se derivan. Es importante aprender el idioma de su profesión ...
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Entrenador personal certificado Aptitud Podcast de Sportstraining-Weightloss CPT

THE Sportstraining-Weightloss-CPT PODCAST: Síndrome de adaptación general y principios SAID

Academia Nacional de Medicina Deportiva
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Su cuerpo es apto para lidiar con el estrés y hará los ajustes necesarios para enfrentarlo. El Síndrome de Adaptación General (GAS) nos permite ver la introducción del estrés en nuestro sistema y un espectro de la capacidad de nuestro cuerpo para lidiar con él. Los niveles del ...
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Entrenador personal certificado Aptitud Podcast de Sportstraining-Weightloss CPT

El podcast Sportstraining-Weightloss-CPT: Presentación del modelo OPT ™

Academia Nacional de Medicina Deportiva
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El modelo OPT, o modeloo de entrenamiento de rendimiento óptimo, es un sistema de entrenamiento físico desarrollado por Sportstraining-Weightloss. El modeloo OPT se basa en evidencia científica y principios que hacen progresar a un individuo a través de cinco fases de entrenamiento: estabilización ...
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