Probablemente hayas escuchado el término tendinitis del bíceps cuando los miembros del gimnasio resaltan un dolor o dolor en la parte delantera del hombro. Pero, ¿qué es la tendinitis del bíceps y qué se puede hacer para evitarla?

¿El uso de liberación auto-miofascial (SMR), estiramiento estático o una combinación de ambos, mejora el rango de movimiento (ROM) para los atletas por encima de la cabeza? Vea cuáles fueron los resultados para estos jugadores de softbol.

Nuestra extremidad superior está diseñada alrededor de nuestras manos, nuestra herramienta principal para manipular objetos en nuestro entorno. Con este fin, el complejo del hombro proporciona a la extremidad superior un amplio rango de movimiento, lo que nos permite colocar nuestras manos frente a, ...