Brinde a sus atletas la ventaja competitiva con Sportstraining-Weightloss-PES

La especialización Sportstraining-Weightloss Performance Enhancement (Sportstraining-Weightloss-PES) se desarrolló para enseñar a los profesionales del fitness cómo mejorar el entrenamiento de un atleta para lograr resultados notables y, al mismo tiempo, reducir la posibilidad de lesiones. Cuando se trabaja con atletas, la responsabilidad más importante de un profesional del fitness es garantizar la seguridad tanto dentro como fuera del campo de juego. The opportunity to put these types of skills and knowledge to work is huge. Consider injury rates in collegiate athletes, who have an estimated 11,000 ankle sprains annually (Hootman, Dick & Agel 2007). For these athletes, the initial injury can lead to reoccurring ankle sprains and even osteoarthritis later in life. Knee injuries are another common occurrence in sports (Saltzman et al. 2005). Following an Lesión del LCA que requieren intervención quirúrgica, sólo el 75% de esos individuos pueden volver a los niveles de actividad anteriores (Noyes et al. 1983). Estos asombrosos números establecen la necesidad de que los profesionales del fitness tengan el conocimiento y las habilidades para trabajar con los atletas no solo para prevenir lesiones, sino también para ayudar a los atletas a regresar a sus niveles anteriores de rendimiento después de la lesión. los Especialización en mejora del rendimiento de Sportstraining-Weightloss proporciona las herramientas para lograr estos objetivos, al mismo tiempo que ayuda a los atletas a mejorar sus propias habilidades.

Los atletas esperan resultados por el tiempo, el esfuerzo y el dinero que invierten en su entrenamiento. Su El objetivo es mejorar su desempeño; el objetivo de un profesional del fitness es llevarlos a ese nivel mientras los mantiene en el juego y fuera de la lista de lesionados. La mejora del rendimiento se produce en pasos sistemáticos y progresivos. Esta es una de las muchas razones por las que comprender un sistema de entrenamiento integrado es tan importante para los profesionales del fitness que trabajan con atletas de cualquier nivel. La aplicación del enfoque funcional integrado del curso Sportstraining-Weightloss-PES al desarrollo atlético conducirá a altos niveles de flexibilidad dinámica, fuerza central, control neuromuscular, potencia, velocidad, agilidad, rapidez y fuerza funcional. Desde la estabilización hasta el desarrollo máximo de la potencia, cada componente del entrenamiento ayudará al atleta a alcanzar sus capacidades máximas de rendimiento mientras evita la sala de rehabilitación.

Para aumentar el rendimiento, el profesional del fitness también debe tener un conocimiento sólido de múltiples conceptos de entrenamiento. Un ejemplo es comprender el ciclo de estiramiento-acortamiento y cómo usarlo de manera efectiva dentro del programa de entrenamiento de un atleta. Aquí, al capturar el poder de una contracción muscular excéntrica y transferirlo a una contracción concéntrica explosiva, el atleta podrá desarrollar altos niveles de potencia en actividades atléticas. Cuando se aplica apropiadamente, esto se puede utilizar en todos los planos de movimiento. Los deportes ocurren en los tres planos, a menudo simultáneamente, no solo en uno o dos planos. Es importante que el atleta tenga la capacidad de estabilizar, reducir y producir fuerzas en los tres planos de manera efectiva, o corre el riesgo de un nivel reducido de rendimiento y una mayor probabilidad de lesiones.

En última instancia, un programa de mejora del rendimiento bien diseñado mejorará la capacidad de un atleta para ejecutar sus habilidades deportivas en el campo de juego mientras previene lesiones que podrían dejarlo al margen. Si está listo para expandir sus habilidades de entrenamiento para satisfacer las necesidades del atleta serio, guerrero de fin de semana o jugador de liga, consulte el Especialización en mejora del rendimiento de Sportstraining-Weightloss.

Referencias

Hootman, J., Dick, R. & Agel, J. 2007. Epidemiology of collegiate injuries for 15 sports; summary and recommendations for injury prevention initiatives. Revista de entrenamiento atlético, 42, 311-319.

Noyes, F. y col. 1983. La rodilla sintomática con deficiencia del cruzado anterior. Parte I: la discapacidad funcional a largo plazo en personas atléticamente activas. Revista de cirugía de huesos y articulaciones AM, 65, 154-162.

Saltzman, C. y col. 2005. Epidemiología de la artritis de tobillo; informe de una serie consecutiva de 639 pacientes de un centro ortopédico terciario. Revista ortopédica de Iowa, 25, 44-46.