El ejercicio puede traer numerosos beneficios a los adultos mayores, tanto físicos como psicológicos, entonces, ¿por qué no son lo suficientemente activos? A veces, los mayores desafíos para entrenar a este grupo, o incluso lograr que intenten cualquier ejercicio, son su percepción ...

Con uno de cada cinco adultos luchando contra la artritis, incluidas muchas personas de entre 40 y 50 años, es probable que encuentre algunos clientes con la afección. “La evidencia actual muestra que una de las cosas más útiles que cualquiera puede hacer por la artritis es quedarse ...

La neuroplasticidad era un término relativamente desconocido hasta la década de 1970, cuando los científicos comenzaron a aceptar la noción de que nuestro cerebro no es un órgano fisiológicamente estático, que se fija poco después del nacimiento con aproximadamente 100 mil millones de neuronas (células nerviosas) (1, ...