Certified Personal Trainer Q& A: Tyler Mahfet

Cada mes, centraremos la atención en un Entrenador personal certificado por Sportstraining-Weightloss (CPT) que está marcando una diferencia en su comunidad.

Para octubre, hablamos con Tyler Mahfet, un CPT certificado recientemente. Después de sufrir ansiedad y depresión cuando era adolescente, el fitness lo ayudó a cambiar su vida.

Academia Nacional de Medicina Deportiva (Sportstraining-Weightloss): Tyler, ¿qué te llevó a convertirte en entrenador personal?

Tyler Mahfet (TM): Hace unos dos años, estaba entrando en mi último año de secundaria. Tenía mucha ansiedad al comenzar este año porque era el último antes de que toda mi vida estuviera a punto de cambiar.

Al principio todo
iba bien. Fui un abridor defensivo en el equipo de fútbol, ​​tuve un gran
grados, era algo popular, estaba en buena forma fsica y tena un
grupo de apoyo de amigos y familiares. La vida era buena y todo parecía
ir de la manera que yo quería. Realmente estaba empezando a creer que tenía mi
futuro resuelto. Empecé a emocionarme mucho para finalmente terminar mi último
año de la escuela secundaria y diríjase a la universidad.

Entonces alrededor de un mes
más tarde, en noviembre de 2017, mi vida dio un vuelco por completo.

Un dia estaba en casa
solo escribiendo un ensayo para mi clase de inglés. Todo iba bien hasta que
Empecé a sentirme muy raro. Por alguna razón, no podía concentrarme en mi tarea
o relajarse. Era casi como una sensación de ansiedad, como esperar en una fila.
para una montaña rusa, o lo que sea que te ponga nervioso.

Fue raro para mi
porque no había nada de qué estar nervioso, pero por alguna extraña razón, lo estaba.
A medida que avanzaba la noche, fue cada vez peor y, finalmente, tuve la sensación
como ningún otro. Un sentimiento que casi no puedo explicar, para ser perfectamente honesto.
Mis sentidos estaban revueltos, las paredes parecían cerrarse sobre mí, y sentí como
Iba a morir.

Resulta que tuve un
ataque de pánico severo. Era un sentimiento que esperaba no volver a tener nunca más. Nunca dije
nadie al respecto porque estaba avergonzado y confundido.

Unas semanas más tarde,
tenía otro sentado en un cine con mi familia. Pronto, estaba teniendo
ataques de pánico casi todos los días. Seguí guardándolos para mí por otro
3-4 semanas. Los ataques empezaron a empeorar cada vez más. Estaba perdiendo la esperanza.

Finalmente, después de que vi
sin otras opciones, decidí decirles a mis padres. Estaba muy asustado y
avergonzado de decirles, pero cuando lo hice, fueron completamente comprensivos
y apoyo. Tomaron medidas inmediatas para ayudarme a averiguar qué estaba pasando
en. Investigamos muchísimo, vimos a un médico y probamos todo tipo de hierbas
suplementos e incluso terapia. Lamentablemente, nada me funcionaba.

Un par de semanas más
pasó sin ningún progreso. Tan pronto como pensé que las cosas no podían empeorar,
lo hicieron.

Estaba empezando a perder la esperanza y, por lo tanto, comenzó a formarse otro sentimiento extraño. Este, sin embargo, no se basaba en la ansiedad, sino en un sentimiento de impotencia. Tenía sentimientos de depresión severa. Perdí 15 libras, evité salir y no tenía ganas de nada. Los ataques de pánico y la depresión continuaron, y fue entonces cuando las cosas llegaron al clímax. Llegó al punto en que pensé en quitarme la vida. Yo, el chico atlético, inteligente y popular, estaba a punto de quitarme la vida. Nunca pensé que en un millón de años esto me hubiera pasado.

Le dije a mis padres
sobre mis sentimientos, y fue entonces cuando decidimos ir a ver a un médico especializado en
este tipo de cosas. Me recetó medicamentos y las cosas lentamente empezaron a
progresar en la dirección correcta. La vida estaba mejorando y todo estaba
comenzando a volver a la normalidad. Me di cuenta de que no podría tomar medicamentos para siempre
así que tuve que encontrar otra "cura" para este problema.

Fue entonces cuando decidí
para volver al gimnasio. Todavía estaba muy por debajo de mi peso y perdí todas mis fuerzas
de cuando fui muy activo durante mis años de fútbol. Esta vez, en cambio
de hacer ejercicio para los deportes, trabajé para mejorarme, mental y
físicamente. Todavía era nuevo en el entrenamiento con pesas y, para ser honesto, realmente no
saber lo que estaba haciendo, pero lo disfruté porque era una forma de escapar y
centrarse en mí mismo.

Con el paso del tiempo, comencé a tomar más en serio mis objetivos de salud y fitness. Investigué cómo realizar correctamente los entrenamientos y cómo desarrollar masa corporal magra. Estaba empezando a sentirme al 100% de nuevo. El fitness me hizo sentir increíble. Realmente me dio algo que esperar todos los días. Me dio una sensación de propósito de nuevo. Continué mi viaje de acondicionamiento físico durante un año y medio mientras fui a Macomb Community College. Todo iba tan bien que me olvidé por completo de mi ansiedad y depresión.

Entonces llegó el momento de
que deje mi medicación. Este fue un momento muy aterrador para mí porque estaba
preocupado de que estos horribles síntomas volvieran. Yo era, sin embargo, mucho más
confiado debido a mi estilo de vida actual. Cuando dejé la medicación, mi
los sentimientos de felicidad y alegría se mantuvieron constantes.

El fitness ha traído
tanta felicidad y positividad en mi vida. Ha hecho tanto por mi que
Quería encontrar una manera de compartir sus beneficios con la mayor cantidad de personas posible.

Por lo tanto, decidí
dar pasos hacia una carrera en fitness. Fue entonces cuando me encontré con Sportstraining-Weightloss.
¿Qué mejor manera de ayudar a las personas tanto física como mentalmente que convertirse en un
¿entrenador personal? Después de pensarlo mucho y prepararme, decidí asumir
el reto.

El programa de Sportstraining-Weightloss fue increíble. No es de extrañar por qué son el nombre más respetado en fitness. Después de cuatro difíciles meses de estudio, aprobé mi examen y me convertí en Entrenador Personal Certificado. Nunca he estado más orgulloso de lo que he logrado y de lo que superé para llegar a donde estoy hoy.

Sportstraining-Weightloss: Esto es asombroso, Tyler. Su viaje resonará en varios de nuestros lectores que también lidian con la ansiedad, tanto en ellos mismos como en sus clientes. ¿Cómo va tu carrera como fitness?

TM: ¡Mi carrera deportiva ha ido muy bien! Recibí mi certificación Sportstraining-Weightloss en agosto e inmediatamente me lancé a la búsqueda de trabajo. Recibí mucha atención de muchos gimnasios de la zona. Fue increíble poder conocer a tantas personas diferentes en la industria del fitness y escuchar lo que su gimnasio / empresa tenía para ofrecer.

Después de muchas búsquedas, me ofrecieron trabajos de una variedad de
diferentes gimnasios. No puedo mentir, fue muy estresante, especialmente cuando intentaba
tomar la mejor decisión para mí.

Después de pensarlo mucho, decidí aceptar una oferta de un
gimnasio local más pequeño llamado HIIT Quarters. Me recibieron con los brazos abiertos y yo
realmente no podría estar más agradecido. He estado dedicando algunas horas de formación y
planea convertirse en uno de sus entrenadores cotidianos en un futuro próximo.

Mientras trabajo para HIIT Quarters, también planeo construir mi propia clientela. Actualmente entreno principalmente a familiares y amigos para poder obtener una experiencia práctica de calidad. A medida que pasa el tiempo y perfecciono mis habilidades de formación, planeo ampliar mi clientela y, con suerte, cambiar la vida de muchas personas.

Sportstraining-Weightloss: Si estaba a punto de graduarse de la escuela secundaria hace dos años, ¡es bastante joven para ser un entrenador personal! ¿Cuál es su visión para su carrera de fitness?

TM: Mi objetivo es unir mis conocimientos sobre fitness y negocios y abrir mi propio gimnasio algún día para crear una comunidad de fitness increíble. Realmente creo que el fitness puede tener un gran impacto en la vida de alguien y ser dueño de mi propia marca / empresa de fitness puede tener un impacto duradero.

Sportstraining-Weightloss: ¿Tiene algunas palabras de sabiduría para aquellos que están luchando con trastornos de ansiedad? ¿O para aquellos que recién comienzan sus carreras?

TM: Mi mayor consejo para quienes luchan contra la ansiedad y la depresión es: no está solo. Hay tantas personas que luchan con las mismas cosas, y es importante encontrar a esas personas y apoyarse mutuamente.

Esto me lleva a mi siguiente consejo:

Si estás luchando, debes decir
alguien, ya sea un miembro de la familia, un amigo, un maestro, un entrenador, un
compañero de trabajo, la lista continúa. Nadie debería sufrir nunca solo. Hay tanto
soporte disponible y es fundamental que lo encuentre.

El último consejo que tengo es: se pone
mejor. Puedo prometerte eso al 100%. Sé que se siente como el fin del mundo
pero no lo es. No puedo enfatizar lo suficiente que hay tanto apoyo y
tecnología por ahí. Por favor, busque ese apoyo y lo prometo
todo mejorará. Nunca te rindas y sigue avanzando,
porque te alegrarás mucho de haberlo hecho.

A mi consejo para quienes comienzan sus carreras: sé que soy joven y relativamente nuevo en el campo del fitness, pero sé que es muy importante no rendirse nunca. Habrá muchos altibajos y es importante seguir presionando. Las personas más exitosas de este mundo comenzaron en algún lugar y nunca se rindieron. Encuentra algo que te apasione y haz una carrera con ello.

Sportstraining-Weightloss: ¿Algo más que te gustaría compartir?

TM: Sportstraining-Weightloss me ha dado la oportunidad de perseguir mis sueños y tener un impacto. Quiero ayudar a tantas personas como sea posible a alcanzar no solo sus metas de salud y estado físico, sino también sus metas mentales. El fitness ha cambiado mi vida y Sportstraining-Weightloss me ha dado la oportunidad de cambiar la vida de muchos otros. Espero que la gente pueda encontrar esperanza en mi historia de que las cosas eventualmente mejoren, sin importar por lo que estés pasando. Realmente creo que un estilo de vida saludable puede ser la respuesta a los problemas de muchas personas.

Ahora que soy un Entrenador personal certificado por Sportstraining-Weightloss, Puedo compartir mi conocimiento con los demás y, con suerte, brindar felicidad y positividad a los demás. Quiero agradecer a Sportstraining-Weightloss por la oportunidad que me han brindado. ¡Me siento honrado y orgulloso de ser un entrenador personal certificado por Sportstraining-Weightloss!

Le deseamos a Tyler todo lo mejor mientras continúa su carrera de fitness. ¡Gracias por tomarse el tiempo para responder nuestras preguntas, Tyler!

Si es Sportstraining-Weightloss-CPT y tiene una historia que le gustaría compartir, envíe un correo electrónico a Meiti.Prang@nasm.org.