Una de las grandes cosas que separa a los atletas de alto rendimiento del resto de nosotros es su capacidad para hacer frente a las ansiedades de la competición de forma regular. ¡Pero el secreto de su éxito no es un secreto!

In the gym, we expect to use our body’s full range of motion. In life, we’re entitled to a full range of emotions, too. Provided we’re able to express and manage our emotions appropriately, this is healthy. But for some people, emotions can affect ...