¿Por qué necesitamos posturas de apertura de cadera? La mayoría de nosotros nos sentamos ... mucho. Nos sentamos cuando conducimos al trabajo, nos sentamos en un escritorio, nos sentamos en casa. Incluso en bicicleta, o en el gimnasio con ciertos ejercicios abdominales y de entrenamiento con pesas, nuestras caderas se flexionan y pueden tensarse. No es ...

El yoga puede ofrecer a sus clientes actuales beneficios adicionales y atraer nuevas caras. A continuación, le indicamos cómo emprender el camino hacia su propia práctica de yoga.