Los antojos de alimentos son esos deseos abrumadores de un alimento específico. A diferencia del hambre, que puede satisfacerse con casi cualquier alimento, los antojos son un llamado continuo, independientemente de que el estómago esté lleno o gruñendo. Los antojos de alimentos se han relacionado con ambos ...

Haces trampa Las comidas trampa son un enfoque alimenticio de adherirse a una dieta limpia el 90% del tiempo y hacer trampa en el 10% de las comidas (o incluso proporciones de 80:20), o un día completo de complacer modestamente los alimentos anhelantes no tan saludables. ¿Puede ayudarte la trampa, o ...