Ganar músculo no es tan fácil como ir al gimnasio y levantar pesas. Esa es solo una parte de la ecuación. En realidad, ganar músculo requiere dos cosas principales: un estímulo para el crecimiento y la energía para desarrollar tejido.

Las ganancias no ocurren de la noche a la mañana. A los músculos les toma tiempo responder y adaptarse a los estímulos. Descubra las variables del programa de entrenamiento de resistencia que desarrollarán las ganancias de fuerza y ​​el crecimiento que usted o su cliente pueden estar buscando.