A pesar de la creciente popularidad y la adopción de programas que incorporan la metodología de zonas de frecuencia cardíaca (FC), también conocida como entrenamiento de frecuencia cardíaca, la industria del fitness, en general, parece carecer de una comprensión sólida de los hechos científicos y las limitaciones de esto ...

Un atributo fundamental de la aptitud siempre ha sido nuestra incansable búsqueda de nuevas ideas cuando se trata de programación. Ya sea de naturaleza evolutiva o incremental; tendencia o moda pasajera, parece que prosperamos desafiando el status quo en nuestra búsqueda de lo mejor, ...