Entrenador personal certificado estrés destacar

Las causas del estrés: un desglose de la fisiología [guía]

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El estrés estimula el apetito, aumenta la grasa abdominal, aumenta los riesgos de enfermedades e incluso puede influir en nuestras relaciones íntimas. La lista podría continuar, pero ¿qué es exactamente el estrés y cómo se relaciona con todas estas consecuencias?
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Entrenador personal certificado Aptitud masaje Rendimiento deportivo estrés

Sobreentrenamiento simpático vs parasimpático: selección de la modalidad adecuada para maximizar la recuperación

Bryan D. Burnstein, MS, LAT, ATC, CSCS, Sportstraining-Weightloss-CES, PES, FNS, USAW 0
Un programa de rendimiento deportivo exitoso puede resumirse en dos resultados principales; disponibilidad y durabilidad del deportista. Por lo tanto, es responsabilidad del profesional del rendimiento deportivo garantizar que el programa se diseñe e implemente ...
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Deportes Medicina deportiva Rendimiento deportivo estrés

Psiconeuroinmunología en lesiones deportivas y rehabilitación

Joni L. Cramer Roh, EdD, LAT, ATC 0
The interaction of the psychological, neurological, endocrine and immune function and the influence on health is known as psychoneuroimmunology and has been studied since the mid-1970’s (Langley Fonseca, & Iphofen, 2006). Likewise, the ...
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Entrenador personal certificado Aptitud ritmo cardiaco Rendimiento deportivo estrés entrenamiento personal

Seguimiento de la variabilidad de la frecuencia cardíaca para ayudar a controlar el estrés del cliente

Josh Elsesser
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El estrés es uno de los principales factores que contribuyen a más del 60% de todas las enfermedades y padecimientos humanos1. Por lo tanto, no es sorprendente que el estrés también impida que sus clientes de entrenamiento personal logren los resultados por los que están trabajando tan duro.
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Entrenador personal certificado Aptitud HIIT meseta estrés

Problemas de compromiso: cuando la motivación por el ejercicio llega a un obstáculo

Academia Nacional de Medicina Deportiva
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Puede guiar a los clientes más allá de los bloqueadores de motivación comunes; así es como se hace.
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Aptitud Fitness en grupo estrés Especialista en adelgazamiento

Quema de calorías y más: beneficios del yoga descubiertos

Dana Bender
Dana Bender
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La gente comienza a practicar yoga por muchas razones diferentes. Para algunos, es un deseo de profundizar la conciencia de sí mismos y de su cuerpo físico. Para otros, la razón es
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inflamación crónica dieta Aptitud prebióticos probióticos estrés obesidad

¿Tiene inflamación crónica? Apaga la llama con estos 5 cambios de estilo de vida

Geoff Lecovin 0
La inflamación crónica se ha relacionado con múltiples problemas de salud que afectan a nuestra sociedad, como la obesidad, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, algunos cánceres y una variedad de enfermedades autoinmunes. Aquí destacaremos qué es la inflamación crónica y algunos ...
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dieta estrés Nutrición orgánico

Cómo biohackear su metabolismo

Geoff Lecovin 1
¿Busca formas de impulsar su metabolismo? ¡Prueba un biohack! ¡Aquí tienes 5 trucos biológicos simples para acelerar el motor de tu cuerpo! Desde el poder del sueño hasta la dieta y el ejercicio, vea lo fácil que puede ser.
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Aptitud estrés ejercicio para adelgazar resoluciones de Año Nuevo

El ejercicio es clave para lograr los mejores propósitos de año nuevo

Stacey Penney
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Para algunas de las principales resoluciones de Año Nuevo, el beneficio de incorporar ejercicio para lograr las metas parece obvio. Pero para otros, las conexiones recién ahora están saliendo a la luz. Estas son algunas de las principales resoluciones de Año Nuevo, desde perder peso hasta ...
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obesidad infantil estrés Sin categorizar obesidad Fitness juvenil

Los niños no están bien: la obesidad infantil puede ser la raíz de más problemas.

Academia Nacional de Medicina Deportiva
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La obesidad infantil puede ser la causa de más problemas de los que cree. Todos conocemos los riesgos a largo plazo de la obesidad infantil, incluidas las enfermedades cardíacas, la diabetes tipo 2 y la artritis. Pero un estudio reciente del Centro para Niños Sanos de UCLA, ...
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