La cúrcuma sigue ocupando algunos titulares de salud impresionantes. Mejor conocido como la especia detrás del curry, la investigación muestra cómo puede potencialmente desempeñar un papel en la pérdida de peso, además de prevenir la enfermedad de Alzheimer, el cáncer y otras afecciones.

¿Alguna vez se preguntó si la soja es saludable? Siga leyendo para obtener más información y echar un vistazo a los alimentos y productos que contiene.

El verano es una gran época del año llena de sol, hierba verde y, por supuesto, ¡barbacoas! Una barbacoa de verano es uno de los placeres sencillos de la vida. Ahora es el momento de salir, encender la parrilla y disfrutar de comidas deliciosas y saludables con su ...

Ya sea que haya terminado un entrenamiento HIIT, haya completado un WOD de CrossFit, haya alcanzado su RP o haya terminado un triatlón, su enfoque debe pasar del rendimiento a la recuperación. Esto involucra:

¿Bicarbonato de sodio? Eche un vistazo al papel de este elemento básico del armario de la cocina en el rendimiento del ejercicio.

Beber un batido de proteínas después del entrenamiento de resistencia es una estrategia nutricional popular adoptada por muchos entusiastas del fitness y atletas para aumentar la síntesis de proteínas musculares (MPS), pero ¿hay evidencia que respalda esta práctica? Y, de ser así, ¿qué tipo de proteína ...

Una vez que el reino de los culturistas y los atletas, los suplementos de proteínas y los polvos ahora se han convertido en una parte habitual de la dieta de los entusiastas del fitness y los buscadores de salud.

Halloween está a la vuelta de la esquina, lo que significa solo una cosa, grandes cantidades de golosinas cargadas de azúcar sin ningún valor nutricional real: el derroche que está en el espíritu de Halloween. Pero, ¿valen la pena los resultados que usted y sus clientes han trabajado tan ...?

Antes de tomar un dulce del tamaño de la diversión de Halloween del caldero, aquí está el espeluznante recuento de calorías que lo hará frecuentar el gimnasio.

¡Agregar nueces a su dieta puede mejorar su salud!