El otoño es la temporada de fútbol y ¿qué significa la temporada de fútbol? ¡Significa que es hora de sacar el equipo de chupar rueda! Tailgating está destinado a ser un evento divertido compartido con familiares y amigos, pero hay pasos que podemos tomar para asegurarnos de estar adecuadamente preparados ...

Tanto los atletas entrenados como los clientes están monitoreando sus ingestas y porcentajes de combustibles críticos (carbohidratos, grasas y proteínas), pero potencialmente no satisfacen sus necesidades de micronutrientes. Estos jugadores traza en la dieta pueden tener un significativo ...

¿Qué es todo el interés por los cereales? Las pautas dietéticas recomiendan que al menos la mitad de los granos que comemos sean integrales. Granos integrales, sin gluten, enriquecidos, refinados y pseudogranos, ¿qué significa todo esto para su dieta y salud? Aquí tomaremos un ...

La vitamina D, también conocida como la "vitamina del sol", fue identificada en el siglo XVII por el Dr. Daniel Whistler y el profesor Francis Glisson cuando descubrieron los factores causantes del raquitismo.

En el campo de la nutrición deportiva, las empresas de suplementos promocionan con orgullo sus productos, afirmando que tienen la "fórmula mágica" para la pérdida de peso, el aumento de peso y / o la mejora del rendimiento. Muchos de estos productos son costosos, combinados con varios ...

La grasa es probablemente el macronutriente más temido e incomprendido. Se ha asociado erróneamente con enfermedades cardíacas y evoca imágenes de ir directamente de los labios a las caderas. Obtenga lo último en flaco y ciencia sobre la grasa.

Una revisión de algunos de los programas de dieta más populares revela que se encuentran en un continuo de "anti-carbohidratos" a "anti-grasas". La dieta estadounidense estándar (SAD) generalmente se compone de 43-50% de carbohidratos. Dietas bajas en carbohidratos han sido una tendencia popular ...

¿Busca formas de impulsar su metabolismo? ¡Prueba un biohack! ¡Aquí tienes 5 trucos biológicos simples para acelerar el motor de tu cuerpo! Desde el poder del sueño hasta la dieta y el ejercicio, vea lo fácil que puede ser.

¿Busca resultados óptimos de entrenamiento físico? Lo que hagas antes y después podría ser tan importante como el entrenamiento en sí. Descubra dónde concentrar los esfuerzos previos al ejercicio y qué considerar para la recuperación posterior al ejercicio.

P: Como Sportstraining-Weightloss-CPT, ¿qué tipo de orientación nutricional puedo ofrecer a mis clientes? ¿Cuál es mi ámbito de práctica?