Nutrición destacar hipertrofia

Recetas para ganar músculo (¿está comiendo estos alimentos?)

Brad Dieter
Brad Dieter
0
Ganar músculo no es tan fácil como ir al gimnasio y levantar pesas. Esa es solo una parte de la ecuación. En realidad, ganar músculo requiere dos cosas principales: un estímulo para el crecimiento y la energía para desarrollar tejido.
Lee mas

hipertrofia

Regreso a lo básico: hipertrofia

DeWayne Smith, MS, Sportstraining-Weightloss-CES, PES, CNC 4
Las ganancias no ocurren de la noche a la mañana. A los músculos les toma tiempo responder y adaptarse a los estímulos. Descubra las variables del programa de entrenamiento de resistencia que desarrollarán las ganancias de fuerza y ​​el crecimiento que usted o su cliente pueden estar buscando.
Lee mas
1

Optima Ads_blog3 (1)

Regístrese para recibir ofertas exclusivas e información sobre cómo convertirse en un entrenador personal certificado.