En esta publicación, vamos a explorar los efectos en la salud de obtener una cantidad insuficiente de micronutrientes (vitaminas y minerales). Este artículo también cubrirá: Las funciones críticas de varios micronutrientes Los micronutrientes subconsumidos más comunes en el ...

As featured in our nutrition course - Navigating Diets - which is a detailed sampling of the overall CNC curriculum. To truly grasp the complexities of nutrition means learning what separates - and connects - the most common diets.

Cada mes, destacamos a un entrenador personal certificado por Sportstraining-Weightloss diferente que marca la diferencia en su comunidad. Para julio, hablamos con Tyler Grayson un Sportstraining-Weightloss-CPT y CNC. Ella es una ecuestre que luchó y superó un tumor cerebral y ...

María quiere perder peso. La madre de dos hijos, de 46 años, nunca perdió el “peso de bebé” que ganó después de tener a su segundo hijo hace 5 años, y las 40 libras adicionales están agravando otros desafíos en su vida.

Como se vio en nuestro curso sobre dietas a base de plantas. ¡Compruébalo para obtener aún más información! Las dietas a base de plantas son enfoques dietéticos que se basan mayor o totalmente en alimentos de origen vegetal. Estas dietas a menudo consisten en frutas, verduras, enteras ...

Como se discutió en nuestro curso de suplementos nutricionales, Cómo entender los suplementos, a veces navegar por el pasillo de las vitaminas puede ser un poco complicado. Incluso para los entrenadores de nutrición certificados más experimentados, el aluvión interminable de anuncios y ...

We live in an age of “miracle foods," where we proclaim certain foods to have magical properties and that consuming them in your daily life is a cure-all for most health problems. Sadly, this isn't true. Yet, even though there aren’t “miracle foods” or ...

La principal causa de muerte en los Estados Unidos y el resto del mundo son las enfermedades cardíacas (1). Si bien existe cierto riesgo genético de desarrollar una enfermedad cardíaca, gran parte del riesgo se debe al estilo de vida, lo que significa que puede controlar activamente gran parte de su riesgo ...

Sus clientes lo contratan para que los ayude a alcanzar una meta y usted dedica tanto tiempo y esfuerzo como ellos (si no más). Sin embargo, a veces, incluso los clientes más dedicados no tienen ni idea en lo que respecta a la dieta y la nutrición. Eso puede ser un ...

Ha habido un creciente interés en la aptitud personal durante las últimas décadas, y con el acceso de alta velocidad a información, imágenes y otras personas al alcance de la mano, esto no es ninguna sorpresa. Desde los albores de la industria del fitness en la década de 1970, hemos ...