La mecánica de la cadera alterada (aducción de la cadera, caída pélvica contralateral, rotación interna) a menudo se asocia con dolor femororrotuliano en las corredoras. Este estudio evaluó técnicas básicas de reentrenamiento de la marcha utilizando un espejo de cuerpo entero en corredoras con ...

Tradicionalmente, el entrenamiento reactivo o de potencia se ha considerado un entrenamiento utilizado exclusivamente en los programas de los atletas. Aunque este es un componente importante en el protocolo del atleta, es un componente igualmente importante en el programa de ejercicios de un gimnasio típico ...

Por Scott Lucett, MS, Sportstraining-Weightloss-CPT, PES, CES Con los avances en la tecnología y más personas que tienen que trabajar en computadoras, los incidentes de dolor de cuello son cada vez más frecuentes. Con algunas evaluaciones básicas y una estrategia sistemática de ejercicios correctivos, ...

El entrenamiento de velocidad y agilidad es crucial para que el baloncesto mejore las habilidades de juego de pies y mejore la resistencia cardiorrespiratoria. El entrenamiento de velocidad y agilidad también es clave para disminuir las lesiones de los jugadores de baloncesto. Este artículo revisará la justificación de ...

Se ha dicho que en los primeros siete segundos de un cliente o un cliente que se encuentra con usted, dejará 11 impresiones sobre usted. Hágales impresiones positivas con nuestros 10 consejos rápidos para construir una relación positiva. Un error común cometido por muchos salud y fitness ...

La formación funcional se ha convertido en una palabra de moda en la industria y una tendencia que ha arrasado en la industria. Hay organizaciones de educación física que ofrecen cursos de acreditación relacionados con el entrenamiento funcional. Tradicionalmente, el entrenamiento funcional es ...

Por: Scott Lucett, MS, Sportstraining-Weightloss-CPT, PES, CES Todos hemos visto la investigación sobre el impacto negativo que tiene estar sentado durante largos períodos de tiempo en nuestra salud. Pero la mayoría de nosotros tenemos que sentarnos, al menos una parte del día. Siga leyendo para aprender formas de abordar el ...

Pruebe estas claves para un entrenamiento en grupos pequeños fluido (y efectivo). Los grupos pequeños son calientes. En 2011, aproximadamente 7,7 millones de estadounidenses participaron en clases de entrenamiento cruzado estilo boot-camp, según la Asociación de Fabricantes de Artículos Deportivos. Además, 2.9 ...

Por: Scott Lucett, MS, Sportstraining-Weightloss-CPT, PES, CES ¡Cuidado, los entrenadores están siendo observados! No solo por miembros del gimnasio, sino también por compañeros profesionales de la salud y el fitness. Mi rutina diaria me incluye ir al gimnasio local a las 5:15 de la mañana para conseguir mi ...

¿Están sus atletas o clientes en riesgo de rabdomiólisis por esfuerzo? Los factores de riesgo incluyen si son nuevos en el ejercicio, no están en forma o están haciendo ejercicio en condiciones de calor y humedad, combinado con un entrenamiento físico intenso. Descubra una variedad de ...